Travesía a Nado del Río Guadalquivir "Capitán Volante 2021"

 

Hace 2 años recibí una llamada de Manuel Soto, quedamos en la terraza del Club Náutico de Sevilla, nos sentamos mirando al río y señalándolo me dijo, “ese es el proyecto que te quería comentar”, justo detrás de donde apuntaba se encontraba el Acuario de Sevilla y por un momento pensé que quería que nadásemos entre tiburones o algo así…, cómo no conseguía vislumbrar en qué consistía realmente el proyecto le tuve que preguntar: ¿quieres que nade entre tiburones?, ¡¡¡No hombre, vamos a subir el río!!!... Así empezó esta bonita Aventura llamada “Capitán Volante”, un reto que me parecía imposible… hasta el sábado tarde cuando llegamos a la Nao Victoria.

Aceptar colaborar en un reto solidario es una obligación, más aún si se trata de ayudar a niños que padecen cáncer, si algo he aprendido estos dos años es que estamos muy muy lejos de ser una sociedad solidaria, es la realidad y tenemos que ayudar muchísimo más, nuestras necesidades básicas están mas que cubiertas y somos demasiado egoístas, tenemos que reflexionar sobre esto y cambiar. El único objetivo de Capitán Volante es dar visibilidad y recaudar fondos para el Proyecto Volante de la Aeetc en colaboración con la unidad oncológica del Hospital Virgen del Rocío: https://asociacionetc.org/projects/proyecto-volante/

Por suerte existen personas como Gloria de la Aeetc que se dedican en cuerpo y alma a ayudar e intentar mejorar la calidad de vida de estos niños, vaya por delante mi agradecimiento eterno, fue muy duro verte llorar en la salida y una gran alegría verte feliz en la Nao Victoria, me tienes a tu total disposición para lo que necesites siempre, que el Capitán Volante sea la primera etapa de muchas por venir.

En mi opinión lo mas destacado de esta experiencia ha sido la generosidad de todo el equipo que ha subido el Guadalquivir, los 4 nadadores hemos ido protegidos y cuidados hasta el más mínimo detalle en todo momento, por lo tanto estos son los auténticos artífices de este logro: María Ángeles, Roberto, Sergio, Migue, Ángel, José, Carlos, Miguel, Aguayo, Mario, Julio, Manuel San Emeterio, Dani Gil, Isa, Beni, Luis, Migue Sánchez, Saray, Dani Gamero, Pepe, Anuska, Alberto, Benji, Jose María, Onio, Daniel García, Gregorio, Salva, David, Belén, Mabely, José Amor, Raúl, Soto, Miriam, Looping, Curro, Antonio, Guille, Paco Discovery, Javier… y por supuesto Eduardo.

Brutal ha sido el trabajo previo de María Ángeles y Miguel Valcárcel en representación de todo el Club Náutico de Sevilla, sin el apoyo del Club y su Junta Directiva no hubiera sido posible subir el río: trabajo administrativo, permisos, embarcaciones y todo tipo de recursos, mil gracias siempre.

Bestial la entrega y disposición de los piragüistas, dejando su tiempo libre y aficiones los meses previos para dedicarse a entrenar en piragua/kayak, guías perfectos en un río inmenso y grandes compañeros de viaje.

Impresionante el equipo de tierra, montando y desmontando un camping de lujo en mitad de la nada en tiempo récord y cuidándonos como bebes. El trato que recibí al llegar medio muerto al campamento en La Señuela nunca se me olvidará…

Los nadadores……inicialmente íbamos a ser 5: Antonio, Curro, Guille, Soto y yo, me pareció oportuno proponer al equipo llamar a Myriam para tener participación de ambos sexos y así se montó el equipo original, en la memoria queda una primera reunión en una tasca en el centro de Sevilla, de los 6 que íbamos a hacer el reto finalmente y debido a la Pandemia que imposibilitó la participación de algunos tuvimos que hacer algunos cambios y finalmente quedamos 4 para nadar: Myriam, Looping (sí a todo), Soto y yo. Antonio, Curro y Guille son tan “finishers” como nosotros, ahí quedará ese primer entreno en Sanlúcar con las corrientes del río jugando con nosotros…

Tras todos los preparativos administrativos y logísticos por fin nos encontrábamos en la desembocadura del Guadalquivir, un speaker animaba el ambiente, fotos de grupo, últimos preparativos,… justo antes de salir llegan los ánimos que mas nos conmueven: el mensaje de Javier y la canción interpretada por Rosalía en los Goya, el momento es sobrecogedor para mí, veo el dolor alrededor mío por la pérdida y me hago un último juramento: “sea como sea hay que llegar”

Cruzamos el canal y empezamos a nadar, la corriente no nos deja avanzar un metro, 15 minutos de angustia para comenzar, tenemos que esperar 10 minutos y volvemos a empezar, ahora sí vamos ganando metros al río, unos 84 kilómetros por delante y muchas horas de entrenamientos por la noche en la piscina detrás. Looping y Myriam marcan un ritmo alto, Soto va algo atrás y yo de enlace, esta sería nuestra disposición habitualmente hasta Sevilla, los fuertes delante, los menos fuertes detrás siempre sin separarnos demasiado a pesar de las dificultades para orientarnos en un río inmenso a lo ancho y largo.

Las piraguas y Kayaks nos guían y cuidan, llevan la bebida y comida que cada uno hemos dejado previamente, a las piraguas las orienta el barco de Aguayo que no es de grandísima ayuda al ser un gran conocedor del río, nos va llevando por el camino más corto y seguro posible, por detrás el barco de Julio cerrando el dispositivo. Nadamos cada vez a mayor ritmo, la corriente va aumentando de forma progresiva, en este primer tramo el objetivo es quitarnos el mayor número de kilómetros, nadar hasta que no podamos avanzar mas por falta de fuerzas y por la corriente en contra. Cada cierto tiempo nos alimentamos y bebemos, siempre controlando el ritmo y haciendo cálculos…vamos bien. Hablamos poco, a diferencia de una ultra corriendo aquí no se puede uno distraer o evadir con una buena conversación ni siquiera con el paisaje, solo veo agua y la silueta de las piraguas que sirven de referencia, tenemos que confiar ciegamente en ellas.

El primer campamento está montado en La Señuela, a unos 43 kilómetros de Sanlúcar, la idea es acercarnos lo máximo posible en esta primera tirada, en mi caso llega un punto en el que voy forzando al máximo, sin fuerzas y con un gemelo anulado por un calambre, hago la última hora como puedo, quedándome atrás pero siempre sin perder ni la calma ni de vista a mis compañeros, voy sufriendo mucho pero no me queda otra, seguir, seguir y seguir…llego como puedo a un barco fondeado que en principio va a ser el final del primer tramo, Soto comenta de seguir un poco más y se abre el debate…lo que diga la mayoría expreso, si es por mí habría parado hace una hora, se decide entre todos seguir un poco más, son un par de kilómetros que voy mareado y me deben estar empujando desde el cielo, por fin paramos, balizamos el punto de reinicio de la natación y nos acercan en barco al campamento, soy un zombi.

La llegada a La Señuela creo que no se me olvidará nunca, no soy persona, me encuentro fatal y todo a mi alrededor empieza a funcionar para que yo no gaste ni un gramo de fuerzas, ayuda de todo tipo, me quitan el neopreno, me llevan a una silla, me ofrecen comida, bebida,…veo de lejos a Anuska, Luis y Alberto montando mi tienda,…, Dani Gil, Manuel San Emeterio, Beni e Isa como auténticos enfermeros cuidándome al máximo,…, estoy totalmente KO, de fondo escucho frases tipo: “Nunca he visto a Olmo tan mal…”poco a poco voy recuperándome, solo una vez en el Maratón de Sables había estado tan muerto, fue en el último checkpoint de la etapa larga, en aquella ocasión fue una voluntaria francesa la que me cuidó derrumbado en sus brazos, jamás se me olvidará, ni aquello ni lo de La Señuela, mil gracias Amigos.

Tras comer algo voy a la tienda a dormir un par de horas antes de volver a salir, pero no puedo dormir, me duele todo, hace un calor insoportable y mi mente no para, finalmente caigo rendido con las conversaciones y risas de nuestros ángeles de la guarda de fondo, pienso: Qué bien se lo pasan estos cabrones…

Al rato en pie y casi sin darnos cuenta estamos en el barco que nos lleva de regreso al punto de reinicio, queda poco para el amanecer y nos volvemos a tirar al agua, este segundo tramo sabemos que va a ser mas corto (15 kms), al no poder nadar de noche, por considerarse por las autoridades demasiado peligroso, no vamos a poder aprovechar la marea completa, la estrategia es nuevamente avanzar todo lo posible hasta que no podamos con la corriente en contra. El cuerpo es curioso y me encuentro totalmente recuperado, también me alivia saber que es un tramo “corto” de unas tres horas y media. Aquí, los piragüistas y tripulaciones vivieron uno de los amaneceres mas bonitos que han visto nunca según me comentaron luego, la verdad es que el río es un lugar espectacular y salvaje, kilómetros y kilómetros de naturaleza pura. Los nadadores a lo nuestro, yo seguía de forma obediente el consejo de última hora de mi querido amigo Migue Sanchez: “dedícate a nadar” …….no te jode!....., el próximo objetivo: Isla Mínima, donde teníamos montando el segundo campamento en tierra. Nuevamente alargamos al máximo la tirada y nos quedamos a unos 4 kilómetros hasta que ya vimos que empezamos a ir hacia atrás empujados por la corriente.

A Isla Mínima yo llego mejor que a La Señuela, Myriam necesita de atención médica por problemas de estómago, afortunadamente viene con nosotros Miguel Rufo, buen amigo y médico que nos va cuidando a todos y nos aporta una seguridad fundamental para ir tranquilos dentro de lo extremo. Gracias Miguel por aceptar la llamada de tu amigo zumbado, por cambiar guardias,…

En Isla Mínima, calor insoportable y el equipo de tierra nuevamente dándolo todo por nosotros, unas horas para recuperar, comer, beber e intentar dormir algo a la sombra de los eucaliptos. A estas alturas vamos todos rendidos y el cansancio se hace notar tanto en nadadores como piragüistas, lo que no decae nunca es el buen humor y las risas.

Nos queda una última tirada y según mis cálculos estamos a unos 27/28 kilómetros de la esclusa. En vez de volver al punto de reinicio en barco lo hacemos nadando, son solo 4 kilómetros, pero el fuerte viento hace que haya un oleaje alto y nos cuesta mucho hacer esa parte, cada vez va quedando menos y cada vez va doliendo todo más, se da un equilibrio curioso que hay que gestionar bien mentalmente.

Pasamos nuevamente por Isla Mínima y seguimos hacía Sevilla con Looping y Myriam, marcando el ritmo, yo en medio mirando hacia delante y atrás, muchas veces Soto va a mi lado, es un auténtico jabato, lo conozco desde hace mucho y sé que es un superclase pero aún así no deja de sorprenderme, no es nadador y está realizando una gesta de una dimensión que creo que nunca se va a llegar a entender, encima él no le dará ninguna importancia, es el deportista solidario perfecto, cero ego, cero YO, todo por la causa…por mi parte mucho que aprender siempre de Soto y de las pocas personas que conozco cómo él, realmente humilde. Gracias Soto por todo y por lo que vendrá…

Soto va con un hombro jodido y queda mucho, cuando has nadado ya 65 kms. 15 pueden parecer pocos, pero es mucho (aun estando fresco), mucho mérito Soto. A esas alturas decido unirme a la fiesta del dolor de hombro y por aquello de no desmoralizar al equipo me lo guardo para mí, cada brazada que doy se traduce en un pinchazo fuerte, lo que me queda hasta Sevilla se convierte simplemente en un infierno, pienso en Soto que debe dolerle aún más y allá voy pensando que “mal de todos consuelo de tontos”, cuanta verdad!

De repente el río se alía con nosotros y tras una curva nos ofrece a lo lejos la vista de La Puebla del Río, “ya estamos ahí” se convierte en mi mantra, nos ayuda mucho empezar a reconocer partes del río: el paso de la barcaza, el paseo de Coria, un chiringuito donde está la gente tomando copazos, …, en ese momento mi mente ya piensa en la Esclusa y en esa última boya verde a la que hay que llegar antes de subirnos. Al fin aparece y veo con alegría como Looping y Myriam han llegado, Soto y yo también llegamos bajo los aplausos y ánimos de todos los compañeros de expedición, ya solo queda el último tramo, entrar en Sevilla por el Puente de las Delicias y llegar hasta la Nao Victoria, este no nos preocupa pues sabemos que nos van a llevar en volandas.

La esclusa la pasamos subidos en los barcos, está totalmente prohibido nadar esta parte, tras contar alguna que otra batallita del lago de los hippies nos sueltan en el agua de nuevo en Tablada y a partir de aquí todo es Emoción.

Pasamos por el Náutico y se nos unen los masters del Club con los que llevamos entrenando todo el año y algunos niños del equipo de natación, amigos también en tablas de pádel y todo es cariño hacia nosotros.

Este último tirón es de unos 2 kms. Nos ponemos los 4 en paralelo y vamos al ritmo que marca Soto, empieza fuerte y entramos en la ciudad, alrededor nuestra en el paseo del río voy viendo de reojo mientras nado mucha gente acompañando y me llegan todos los gritos de ánimo, la emoción es total y mi mente se va sin remedio a esos niños por los que hemos hecho todo esto, mis gafas se inundan de lágrimas y veo que algunos de mis compañeros van como yo, los gritos de ánimo, entrar en Sevilla, saber que lo has conseguido y, sobre todo, pensar en los niños es una mezcla de emociones brutal, lloro sin remedio.

La llegada no puede ser más bonita, la imagen desde el río de la Nao Victoria es impresionante al coincidir con la puesta de Sol, el paseo del río está repleto de personas, familiares y amigos, nos llegan los gritos de ánimo y felicitaciones…

Me subo el último de los 4 y dedico allí solo en el río un momento a recordar a mi Padre, quien junto a mi Madre se desvivieron para que pudiera tener una buena educación y hacer deporte, va por ti Papá.

Mil gracias a todos, a los que habéis donado dinero a la Aeetc, a los que habéis dado visibilidad a su Proyecto Volante, a los médicos del Virgen del Rocío, a todas las empresas y entidades que aparecen en el cartel, a The Midnight Predators por ser cómo sois,…, en definitiva a todos.

Capitán Volante es un proyecto ambicioso, ya tenemos diseñado cual será el reto para 2022, ahora toca descansar, recuperarnos y coger fuerzas para seguir dando guerra y ayudando allí donde más se necesita.

Gracia Gloria por contar conmigo.

Manuel Olmo

Travesía Aguas Abiertas "La Tiradita" 10 kms El Rompido

Hola a todos,

retomo el blog con esta aventurita acuática.

En primer lugar agradecer a Pedro la Organización del Evento, mil gracias a su maravillosa Madre y a sus amigos por cuidar de nosotros en todo momento, sin esta ayuda hubiera sido imposible realizar la travesía.

En segundo lugar agradecer la Compañía siempre al grupo Predator de nadadores: Cris "Van Mendez", Pedro "Sagan", Benji "PantaniPuertos", Carlos "Lorenzo Lamas", Diego "DorsalKK", Sergio "Rambo"," EcoLuis", "Looping" y Javier "TheNextIronman". Sois los mejores!

Esta Aventurilla nacía como propuesta por parte de Pedro, tras habernos "sufrido" en la Montaña durante todo un fin de semana quería devolvernos la jugada en un medio que él domina, el agua, el plan era nadar 10 kms en la ría de El Rompido, y qué son 10 kms nadando sin apenas haber entrenado para los Predators? pues allí que fuimos hasta 10 "nadadores". Admito que no daba un duro por algunos, incluido yo, y que la alegría fue mayúscula al ver que todos fuimos capaces de nadar toda la distancia.

Hacía tiempo que no estaba por esta parte de la costa onubense y me ha parecido una maravilla, está super bonita la zona, un paraíso fuera de temporada, no lo digáis muy alto no vayamos a joderlo.

Respecto a la Travesía, un detalle muy importante es que si no se va con barcos de apoyo puede ser muy peligroso en mi opinión, normalmente hay mucho tráfico de embarcaciones y hay que ir con mucha mucha precaución, siempre cerca de los barcos de apoyo (uno delante y otro detrás) siempre los más rápidos esperando y reagrupando y yendo lo más visibles posible: gorros llamativos, boya propia,...

En la ría hace corriente y nosotros fuimos la mayor parte del tiempo con esta a favor, empezamos teniéndola en contra pero en poco tiempo empezó a ayudarnos, algo con lo que contábamos previamente pues habíamos elegido el día en base a la tabla de mareas, fueron 10kms algo "cuesta abajo"

En estos tiempos tan difíciles mientras vuelven las competiciones hay que buscar mas que nunca retos sin dorsal. siempre dentro de las posibilidades de cada uno, en cierto modo hay que volver a los orígenes, en mi caso al menos, disfrutar por el mero hecho de hacer deporte en buena compañía, poder hacer desafíos exigentes que estén chulos en su diseño, en los últimos años esa era la línea, ahora adquiere mas sentido que nunca

Mucha Salud a todos.

Seguimos!!!

Manuel Olmo

IRONMAN NORTHWEST TRIMAN 2018

Hola a todos,
ayer se celebró la quinta edición del Ironman Northwest Triman en As Pontes (Galicia)

Los compañeros de viaje han sido María, Sergio, Dani y Migue, un autentico lujo poder pasar este finde con ellos, sin duda lo mejor de esta experiencia.

Sobre la prueba destacaría el cariño que le ponen sus organizadores, para mi y basándome en mi experiencia motivo mas que suficiente para recomendarla.

El lugar donde se desarrolla es muy bonito, según me han explicado donde nadamos es el lago artificial mas grande de Europa, antes era un mina, paisaje bonito contrastado con una central térmica al lado.

La prueba me ha parecido dura, perfiles con toboganes constantes, pero especialmente día con viento al final de la bici y mucho calor en la carrera a pie, por suerte los avituallamientos estaban perfectos y podíamos comer e hidratarnos bien, incluso había duchas a lo largo del recorrido que ayudaban muchísimo a bajar la temperatura.

En lo personal llegaba con muchas dudas debido a la falta de entrenos, llegué a plantearme no asistir pues me ha resultado imposible sacar tiempo para prepararme bien y la distancia ironman hay que tomársela en serio. Decidí ir para acompañar a mis amigos con la premisa de llegar hasta donde pudiese sin arriesgar la salud, finalmente pude aguantar hasta Meta, regulando mucho desde la natación, comiendo y bebiendo bien y sufriendo lo mío desde el km 20 de la carrera a pie.

Felicidades a los organizadores, a todos los compañeros independientemente del resultado y especialmente a los Voluntarios, simpatiquísimos.

Gracias a todos por los ánimos siempre.

Dedicado a los que no tienen tiempo para entrenar y saben priorizar.

Manuel Olmo

TRIPLE IRONMAN SEVILLA 2017

Hola a todos,
Esta vez escribo para expresar mi agradecimiento a todos los que me han acompañado en esta aventura personal. 
Este proyecto comenzó hace dos años y desde entonces todo lo realizado en lo deportivo tenía como fin este objetivo. Durante estos dos años solo unos pocos han conocido el plan que me propuse, realizar un triple Ironman por mi cuenta (11.4-540-126), a todos los que me habéis ayudado os estaré eternamente agradecido, por el apoyo, ánimos, confianza, complicidad y amistad. Tras acabar 2015 exhausto pero con la total certeza de querer vivir mas aventuras en mi vida decidí plantear un reto a largo plazo fijandolo en 2017.
2016 año lo planteé como año de transición aprovechando para probar nuevos formatos, tratando de mejorar la natación, mantener lo demás y dentro de lo posible descansar.
2017 año del objetivo metí varias pruebas preparatorias dentro de las cuales dos eran clave: Bandoleros y Embrunman, dos monstruos que me obligaban a estar muy en forma todo el año. Calculé 6 semanas después de Embrun para afrontar el reto. Los recorridos no los tuve claros hasta unas semanas antes pues barajaba diferentes opciones, a la postre un acierto en el diseño de los mismos, con una bici de unas dos vueltas mayormente por territorio Hispano y una carrera a pie de 6 vueltas de 21 kms cada una. La parte de ayuda logística confianza total en unos pocos amigos, el club Predator. Alimentos, bebida, luces buenas para la bici y poco más.
El viernes amaneciendo empezamos y el domingo anocheciendo terminamos, en medio kilómetros y kilómetros, unos en compañía y otros en total soledad, noche y día, momentos de aguantar y muchos mas de disfrutar.
El motivo supongo que una curiosidad total por descubrir nuestros límites y poder experimentar la vivencia de encontrarte ante una tarea enormemente difícil,
decidir hacerle frente, confiar en la propia capacidad e ir a por ella con todas las consecuencias, sin importar el desenlace. También la certeza de que mi vida es mejor con retos que sin ellos.
Todo ha salido bien, mejor de lo esperado para mi sorpresa, al empezar no sabía si iba a ser capaz, confiaba en poder pero se trataba de unas distancias totalmente desconocidas para mí.



Al terminar podría haber continuado, me encontraba bien, pero durante estos días he aprendido que la distancia no es lo mas importante y sí lo es poder compartir todo esto con las personas que quieres, admiras, con las que tienes amistad,..., especialmente en los entrenos, en el día a día.

Aquí lo importante, que es dar gracias, espero no dejarme a nadie:
The Midnight Predators: un oasis en esta sociedad tan difícil de entender a veces, gracias por ayudarme siempre, cuidemos lo que tenemos, es muy especial.
Humaniza Team: referentes Deportivos y sobre todo Humanitarios, sin ellos no estaría haciendo retos, para mi son pioneros.
La "Comunidad Ultra" como me gusta llamarlos, locos repartidos por el mundo con los que me siento conectado y con los que he tenido la suerte de coincidir en diferentes pruebas, no cambiéis nunca, el mundo os necesita.
Training Garden "Las Graveras" mil gracias por abrirme las instalaciones solo para mi, todo un lujo amanecer allí dentro junto a un par de amigos y los patos como compañía.
Germán Monterrubio gracias por todo, cuida de los olmitos son la prioridad, nos darán grandes alegrías.
Roberto Martín y Censi Vadillo Morillo gracias por ayudarme tantísimo, ese sábado queda para nosotros
Carlos Iturrate gracias por nadar conmigo y especialmente por esa aparición inesperada  tan tan lejos y cuando mas lo necesitaba, me diste la vida.
Antonio Aguayo mil gracias por estar siempre en los grandes Retos, no has faltado nunca, mil gracias
Miguel Angel Sanchez Pavon, mil entrenos juntos, gracias por dejarme ir esta vez, el mono que has diseñado para la ocasión es especial y espectacular
Dani Gil, gracias por creer ciegamente en mí y por ponerme en forma en bici, tirando y esperando hasta que ya no tuviste que esperar, gracias por los días en las montañas.
Benji Alcober gracias por ser mi maestro y por aquellos calcetines que siempre recuerdo, soy un desastre sin tiempo para preparar la logística, qué le vamos a hacer!
Alberto De La Cruz gracias por acompañarme en esa primera vuelta a pie, por buscarme agua y darme tranquilidad cuando lo requería.
Anuska Guinea, gracias y disculpas por no verte al pasar, esa segunda vuelta es tuya.
Nadadores del Club Naútico, masters del agua y del humor, mil gracias, Miguel entrena!!!
Mis dos jaimas de Sables siempre en mi corazón.
A todos los Hispanos y Titanes repartidos por el mundo.

Dedicado a mi familia, en especial a mi Padre, esa noche fue solo para nosotros dos.

Gracias a todos.
Besos y Paz.

Embrunman 2017

Hola a todos,
el pasado 15 de agosto se celebró el mítico Embrunman.
Tras mi primera participación hace 6 años prometí que volvería y en este 2017 por fin pude cumplir con mi palabra.
Embrun es triatlón, belleza y dureza, es ilusión y por encima de todo es un reto, si no se te da bien la bici como a mi, el reto se complica, muy difícil pero posible.
Como deportista siempre me dicen lo mismo, que tengo muy buena cabeza, nadie me dice que nado, pedaleo o corro bien, he asumido que debo ser bastante malillo y que doy imagen de saber sufrir, los días previos a la prueba me aferré a esta visión de mi mismo y me preparé mentalmente para lo peor y esperando padecer lo indecible si hiciera falta, con esa única arma confiaba superar las adversidades ya que mas de lo que he entrenado no puedo entrenar, sí mejor pues no tengo entrenador y voy metiendo sesiones como puedo en mi día a día de manera un tanto caótica.

Desde hace un par de años cuando nado intento coincidir con los Masters del Club Náutico de Sevilla, los entrenos pasan volando entre risas y, en mi caso, apreturas varias, para ellos un progresivo es para mi un a tope y para ellos un a tope para mi es verlos alejarse poco a poco irremediablemente, gracias a ellos mi natación ha mejorado mucho pues son verdaderos maestros acuáticos y yo no paro de aprender intentando imitarlos. La natación del Embrunman no me preocupaba en absoluto, aunque a diferencia de mi primer año recibí golpes por todos lados los primeros 500 metros pues me quedé atrapado entre nadadores hasta que pude salirme al exterior y poder coger ritmo, ritmo muy suave disfrutando del amanecer con las montañas alrededor. Un autentico placer.

Tras la natación (1 hora 5 minutos) hice una transición tranquila y vestido de corto, pues el día anunciaba calor, salí a por los 188 kms de ciclismo puro, con sus 5 puertos y mi querido Izoard en medio, además este año el viento quiso participar también y lo tuvimos de cara prácticamente toda la prueba, edición dura por este motivo. El inicio de este sector a mi me parece tremendo, puerto para empezar y subida sin parar hasta el km 20, tengo la novedosa sensación de que no me están pasando tantos ciclistas como habitualmente, piano piano Olmo, deja que te pasen, esta no es tu guerra. En la bajada del puerto tengo ya mi primer aviso en una curva rápida de derechas, así que piano piano también bajando...
Al llegar a Guillestre, preludio del Izoard empezamos con mis globeradas, deberían echarme del pelotón!!! no sé ni como me dirigen la palabra!!!, noto algo raro en mi pie izquierdo, me baila demasiado la zapatilla sobre el pedal, paro y tengo practicamente caida la cala, empiezo a buscar herramientas para arreglar esta situación que tras miles de kms en bici tenía que pasar justo en ese momento, por suerte encuentro la herramienta y puedo reparar la zapa. He perdido tiempo pero sigo en la prueba que es de lo que se trata.
He subido varios puertos míticos durante estos años, pero algo tiene el Izoard que ocupa mi corazón ciclista, siempre me ha destrozado, hasta una vez que lo subí en coche..., siempre me ha vencido, este año las lagrimas afloraron en los primeros kms, los menos difíciles, lagrimas de sufrimiento en estado puro, sin fuerzas para arriba, un infierno interminable, nuestro terreno de juego preferido, soy mal ciclista pero a sufrir no me ganas, a los kms difíciles de mayor pendiente, los que están arriba, llego totalmente reventado, aquí se produce la paradoja de todo esto, realmente no me veo capaz de coronar y en cambio tengo la certeza de que acabaré el embrunman, mentalmente esto es una bomba, energía para las piernas que hacen que, aunque destrozado, llegue arriba, lo dicho, un infierno.
Busco mi bolsa con comida y me siento/tiro en el suelo, hay espectadores que me miran, me da igual, saco un sandwich, le doy un bocado, no me entra, lo escupo/vomito, los espectadores me miran, por una vez no devuelvo la sonrisa, lo siento. Entiendo que no voy a poder comer, esto es un problema de verdad, aquí o comes/bebes o no llegas.
Salgo y bajada del puerto hacia Briancon. Inicio complicado para mi con herraduras fuertes y final fácil donde apenas hay que frenar, intento no esforzarme y que mi estomago se asiente, si no comes, no llegas me voy recordando.
Miro la distancia que llevo y me sube la moral, no queda tanto y me he recuperado, esto está hecho me voy engañando, no sin pelea claro.
El viento ha rolado y otra vez de cara, es lo que hay, empiezo a adelantar ciclistas, empiezo a poder comer/beber algo. Aquí no hay misterios y la prueba te pone en tu sitio, voy avanzado a buen ritmo y sin cebarme, le tengo mucho respeto al Muro de Pallon, unos 2 kms al 12/13% constantes y bajo un sol de justicia, llega la pared, la subo bien pues conozco su dureza y no me toca la moral, este año no tengo que zigzaguear aunque hago una zeta dedicada y prometida el día antes a mi compañero Juanma Galeote, no hay que dejar fuera los romanticismos nunca y menos un amateur.
Poco a poco nos acercamos a Embrun que nos espera con un último y duro puerto, ya sin piernas, este año a pesar de ser el mismo recorrido, han aumentado la longitud y la pendiente, o eso dice mi maltrecho cuerpo, se me hace durísimo y eterno, tiro de resignación y pienso que al menos es el final de la bici y que llevo meses diciendo que si termino la bici termino la prueba. Tras una bajada malísima con gravilla y derrape incluido y pasando una urbanización rezando por no atropellar a nadie, termina esta deliciosa bici.
Llego a boxes, veo a mi familia y mi cuerpo se recarga de energías, que no se si llegan del alma o de alguna ruta metabólica alternativa, aquí mi mente juguetona siempre se acuerda del ciclo de Krebs, no sé porqué, friki que es uno supongo.

Empiezo a correr el Maratón con la total incertidumbre de cómo voy a responder, la experiencia juega también y llegan a mi recuerdos de ir genial en otro ironman los primeros kms y pasar un autentico calvario a partir del 30, así que prudencia, paciencia y a pasar los kms, en la carrera me gusta mirar cada cierto tiempo el ritmo que llevo, 5:30, muy rápido me digo, soy incapaz de ir mas lento, parece un paso lento pero creo que no lo es para un popular medio, de hecho adelanto compañeros de 5 en 5, voy bien y voy reservando, siempre guardando ya que se instaura en mi un deseo, repetir el final de mi primera vez hace 6 años, donde acabé a tope los dos últimos kms. En la segunda vuelta vuelvo a ver a mi Familia, me esfuerzo y les sonrío, ya todo duele, pero es normal y me siento bien. Han cambiado el circuito de carrera y son 3 vueltas, antes 2, al llegar a la tercera vuelta sé que lo tengo, es el momento de disfrutar, sigo precavido, parando en todos los avituallamientos, comiendo naranjas y bebiendo isotónico y agua (sin gas por favor), la carrera se acaba y llegan los dos últimos kms, vuelven las lagrimas, esta vez de felicidad, me empiezo a sentir viejo en esto, no sé si volveré, así que ya dejo de concentrarme en la prueba y me centro en disfrutar, disfrutar del logro, del esfuerzo, de los que se van a alegrar de esta Meta, simplemente disfrutar, empiezo a apretar, choco palmas y sigo acelerando, corro a tope a Meta, la familia gritando, me acerco a por la bandera de mi club, bandera de valores, el cielo grita, yo grito, mucho esfuerzo e ilusión, rabia y pasión.

Gracias a los Voluntarios, no hay prueba sin ellos.
Mil gracias a Los Predators, no hay entreno sin ellos.
Gracias a los Masters del Nautico por enseñarme divirtiendome.
Gracias a Bertrand y Laura por el apoyo estos días y ese postEmbrun!
A todos los que se alegran, gracias.
Mil felicidades a Dani, compañero de entrenos y prueba que se ha salido totalmente, vaya estreno en distancia Ironman, que vas a dejar para los próximos años!!!

Dedicado a mi familia y especialmente a mi Padre, a quien echo tanto de menos, en la cima del Izoard me acerqué todo lo que pude, sin él no habría ni persona ni deportista, ni nada, te quiero.
Besos a todos.

Triatlon Bola del Mundo 2017

Hola a todos,
este pasado finde se celebró el Triatlón Bola del Mundo al cual nos desplazamos un grupo de compañeros del club The Midnight Predators: Dani, Sergio, Juan y yo. Nos acompañaba mi familia, mi hijo Manu el domingo nadaría la travesía que complementa la prueba en el embalse de Navacerrada.

Este triatlón me lo tomaba como un entreno de cara al Embrunman, decido en el último momento inscribirme y apenas me he mentalizado para la prueba, a pesar de ser un medioironman durísimo. La semana previa no he descansado nada siendo de mucho volumen, me interesa mucho competir fatigado pues es como iré en Embrun con lo cual en este sentido la prueba sale perfecta, otra cosa fue el aspecto mental donde fui todo un desastre.

Tras los preparativos nos vemos de pie frente al embalse de Navacerrada, estoy con Dani, Sergio y nuestro compi andaluz Ultrachamba, charlamos tranquilamente antes de salir, la mañana se presenta bien, poco viento y soleada. Se da la salida y me veo en una situación nueva para mi y es que durante los primeros metros de la natación estamos Dani y yo liderando la prueba, a mi casi me da la risa y ya a los 100 metros me llegan unos cuantos golpes por detrás, en esos primeros impactos mi mente decide desconectar de la parte competitiva de la prueba, no quiero golpes, me aparto y nado por el lateral a ritmo tranquilo (al finalizar y comprobar mi pulso medio casi me da vergüenza de lo poco que me esforcé en esta parte) A pesar de todo no salgo mal del agua, veo que quedan muchísimas bicis y Dani que salió cuarto está haciendo la transición.

Empezamos la bici, antes en boxes miro al cielo y veo que está soleado, decido no abrigarme. La primera parte es muy rápida, dos días antes he cambiado los platos de la bici para poder subir las rampas de la bola del mundo, ha sido todo tan precipitado que no había probado los platos, así cuando voy a meter el grande, mi amigo Murphy dice que él hace el triatlón también y el plato no entra, zona de bajada, todos con todo el desarrollo metido y yo haciendo virguerías en modo molinillo superacelerado y tragicómico para intentar no perder los grupos que me pasaban como motos, maldigo y finalmente entra el plato, me acoplo a un grupo que va fortísimo, doy unos relevos al principio pero cuando paso atrás me cuesta muchísimo engancharme, mis piernas y cabeza no van para nada, entro en un bucle negativo y empiezo a ir incomodo en el grupo pues voy chupóptero total, tras una bajada paso nuevamente a dar relevos pero en un par me fundo, pido perdón a mis compañeros y en el primer repecho importante me quedo. Llega el primer puerto (La Morcuera), no lo conocía y me parece muy chulo, se sube bien aunque yo voy muy lento, el estomago me va molestando y tengo que parar un par de veces durante toda la bici (necesidades), Enlazamos con el segundo puerto (Cotos) y aquí entre que mis piernas están vacías y que se acercaban las temidas rampas de la bola del mundo aflojo y subo muy muy tranquilo intentando guardar fuerzas, tras un llaneo con un compañero de Jaén giramos a la izquierda y ahí están las rampas, cemento degradado con un desnivel bestial, por primera vez en la prueba disfruto, el panorama delante es brutal, varios ciclistas retorciéndose en la subida y otros tantos con el pie echado a tierra, los primeros 200 metros son durísimos, los aguanto y a partir de ahí empiezo a encontrarme bien dentro de la extrema dureza, por momentos haciendo equilibrio por no caerme, a medida que subo un dolor muy fuerte de riñones se apodera de mi, delante mia otro ciclista dándolo todo me sirve de inspiración, recuerdos de otros muros me vienen, Aia, El Duque,... esfuerzo y disfrute total al mismo tiempo. Las antenas se ven muy lejos, afortunadamente boxes está un poco antes, vaya subida!!!

Suelto la bici y empiezo la transición a la carrera con fuerzas renovadas y algo mejor de coco, ganas de correr, me encuentro a Sergio, nos animamos y al salir veo a Juan que ha finalizado el corto, lo felicito y tiro para la montaña, me encuentro bien corriendo a pesar de que me sorprende el perfil del recorrido, carrera de montaña 100%. En cuanto cojo algo de altura la niebla me engulle y tengo dificultad para ver las balizas, cambio de escenario completo, por suerte una chica de la organización me va abriendo camino, va rapidito pero me viene de perlas, los riñones en las largas subidas me van a explotar y voy cambiando la postura, entre la niebla diviso a otros corredores y voy adelantando a medida que los animo, algunos se dan la vuelta exhaustos, llego así al km 6 y me encuentro con un numeroso grupo de frente, "date la vuelta que se ha suspendido la carrera", al principio te frustras un poco pero al minuto veo que es la decisión acertada, se estaba poniendo muy muy feo el clima, doy ánimos a los organizadores que están por allí diciéndoles que es lo correcto, cada paso que damos nos entra peor tiempo, la lluvia se convierte en granizo fuerte, empiezo a coger muchísimo frío y me pongo las pilas acelerando para no enfriarme y llegar a boxes donde tengo algo de ropa seca, no para de llover y cada vez hace mas y mas frio, me encuentro a Sergio y bajamos juntos, al llegar a boxes la tormenta es fuerte y afortunadamente hay un bar allí donde nos cobijamos, a pesar de ello, me entra una leve hipotermia y me pego una hora dando tiritones, gracias a Sergio que me cuidó en todo momento.
Allí esperamos a Dani que al ir delante en la clasificación pudo llegar al punto de giro de la carrera y hacerlo entero, una bestia. Sobre la suspensión, decisión mas que acertada, nunca seremos mas fuertes que la montaña, a mi me han faltado 8 kms por hacer así que nos vemos el año que viene.

Volvemos enamorados de este triatlón, hay gustos personales en todo, yo me quedo con este estilo de pruebas, duras, bonitas y hasta familiares diría, me encuentro feliz en ellas, si encima voy con los Predators ya ni os cuento, felicidad total independientemente de como vayan las piernas, prometo venir a hacerlo mejor.

Como broche deportivo el domingo se celebró una travesía allí mismo y pregunté a mi hijo Manu si quería nadarla, dijo que sí y lo apuntamos sobre la marcha, siendo el mas pequeño de la prueba y preguntándome si no había mas niños, encerronas de tu Padre hijo...Me quedo solo con él y me flipa lo tranquilo que está, le digo que disfrute y aprenda, que intente meterse con los de adelante y que vaya por un ladito para evitar los golpes. Dan la salida y se pone primero, detrás se une una nadadora y a lo lejos veo como lo pasa y Manu se mete a sus pies, el tercero va quedando muy atrás, es muy emocionante verlo, se alejan y hasta la mitad de la prueba van juntos los dos en cabeza, luego se separan, nos vamos para Meta para verlos entrar, del agua sale primera una chica y a un minuto aparece Manuel, (mi babeo es total) el publico flipa al ver que es un niño quien sale primero masculino, yo casi me desmayo. Manu contento, tan tranquilo como si nada. Luego nos enteramos que con quien había estado disputando la prueba es una nadadora que ha sido olímpica y ahora le pega fuerte al triatlón (muchos éxitos Sara). Broche de oro al finde en lo deportivo y muy contentos por Manu, sus entrenadores y su club.

Me dejo para el final lo mejor, no tiene que ver con el deporte, son mi familia y amigos Predators, convivencia plena, esto no se puede explicar con palabras....gracias por ser como sois!!!

Gracias a Ivan por crear la prueba, un abrazo muy fuerte a los dos y gracias por el trato que nos habéis dados a pesar de estar en una situación de estress absoluto, gracias por todo. Nos vemos!!!

Gracias a los voluntarios, sois los mejores!!!
Felicidades a todos los participantes, unos valientes, gracias y disculpas a mi grupeta de bici inicial, ambiente buenísimo en todo momento, sin duda repetiremos, Trystronger!!!!!

Besos a todos
Dedicado a mi hija Maria que está en el camino de Santiago como una campeona y a mi Kala que la acaban de operar.

101 Kms de Ronda por equipos 2017

Hola a todos,
hace unas semanas se celebró la XX edición de los 101 de Ronda carrera espectacular que discurre por la Sierra de Málaga y que organiza la Legión de forma perfecta.

Dentro del Club Predator decidimos hacerla por equipos de 5 componentes llegando a formar hasta tres diferentes.

Tras el difícil proceso de inscripción por el infinito numero de solicitudes nuestro equipo quedó en lista de espera pero con un número bajo por suerte con lo que finalmente entramos en la lista de inscritos, lamentablemente los otros dos equipos quedaron fuera, una verdadera lástima ya que tres equipos Predators hubiera sido la bomba tras lo vivido en la carrera.

Los meses previos a la prueba hemos entrenado tanto en solitario como en grupo lo mejor posible, ya en los entrenos veía que iba a ser una experiencia muy chula, primero por la calidad humana de mis compañeros y segundo porque en una carrera de mas de 100 kms nunca sabes lo que puede pasar, mas aún siendo cinco.

Siempre he hecho larga distancia en solitario, por equipos es muy diferente, no puedo decir que mejor, sí distinto, sin duda lo importante de esta modalidad es funcionar como equipo de principio a fin, mas que llegar rápido, ese era el reto, y así fue, sin lugar a duda una de las experiencias mas satisfactorias que he tenido en carreras largas.

No pudé evitar darle un toque friki a todo esto que habitualmente pretende ser tan épico y al ser cinco me vino a la cabeza la famosa escena de la película Wayne´s World con Queen de fondo, así que ya teníamos nombre. The Wayne´s World Team, formado por Roberto, Dani, Benji, Migue y yo, afortunado.

La fecha se fue acercando y todo iba según el guión previsto: dudas, entrenos, asesoramiento por parte de todos y sobre todo mucho humor y eficiencia.

Por fin llegó el día y tras un viaje en autocaravana con una inolvidable cena previa nos vimos en la salida, uniformados por sorpresa gracias a Migue y unidos con total y plena sensación de Equipo. El momento inicial es espectacular, miles de corredores apiñados en el estadio gritando los vivas tras el emotivo discurso inicial de la Legión, el cual vivimos en primera fila y que recordaremos siempre. Sales de estadio lleno de energía y adrenalina.

Empezamos a correr junto a miles de compañeros como una inmensa manada por las calles de Ronda con el pueblo volcado, a medida que avanzamos nos encontramos con buenos amigos, saludos, abrazos en carrera y muchos deseos de que todos lleguemos a Meta, energía positiva a raudales.

Ya metidos en carrera marcamos un ritmo cómodo, ahora empieza la gestión de la misma, cinco personas distintas con circunstancias, experiencia y estados de forma diferentes que tienen que ir siempre juntos. Mantenemos un ritmo de crucero y cada cierto tiempo miramos los relojes para controlarlo, pero vamos inevitablemente rápido...

Sobre el km 25 nos enfrentamos a la primera dificultad seria del día, de esas que no puedes controlar, Benji se dobla el tobillo y se hace un pequeño esguince, mientras Roberto le pone un vendaje pienso que lo mismo acaba aquí la Aventura, un esguince es un esguince, tras la cura Benji prueba a correr y parece que puede seguir, todo queda en un pequeño susto.

El tiempo nos respeta muchísimo y el temido calor no llega a aparecer del todo, incluso nos llueve un poco, lo cual yo agradezco mucho, esta prueba con calor es tremenda, aunque hace mucha humedad y hay que tenerlo en cuenta bebiendo adecuadamente durante la prueba.

Seguimos a un ritmo fácil pero rápido para tantos kms y las primeras señas de cansancio aparecen, vamos bien pero algunas caras no son las mismas, llega la primera subida larga y dura, al acabarla ya tenemos las patas como palos, queda mucho y hay que seguir, el equipo gracias a la calidad humana de mis compañeros se autogestiona sin que haya necesidad de un líder claro, personalmente me encuentro muy bien y voy disfrutando de todos los aspectos de la experiencia.

A medida que pasan las horas y los kilómetros aumentan la labor de grupo hecha desde meses antes ahora es vital ya que no todos vamos igual, el trabajo en equipo entra en acción y es mas importante que cualquier otra cosa, algunos van muy tocados y así lo expresan, otros van mejor y tiran de los demás olvidando sus dolencias, todos aportando lo que pueden con lo que tienen. Aunque en ningún momento a nosotros nos ocurrió Ronda por equipos es traicionera ya que existe la posibilidad de que si un miembro del equipo cae el resto puede seguir en individual, cuando la cosa aprieta esto puede ser muy tentador, hay que tener claro el concepto Equipo, a mi es la parte que mas me ha gustado y la que me hace sentir orgulloso ya que fuimos consecuentes con ese término hasta el final, no egos.

En Setenil y Ronda, kms 58 y 76 respectivamente, hay dos grandes avituallamientos, en ellos descansábamos lo suficiente y reponíamos fuerzas, tiempo para chequear caras de los compis y leer donde había que ayudar mas, en lo personal afortunadamente me he encontrado casi siempre muy bien, al final hubo una subida donde pasé hambre pero poco mas, incluso jugueteé con forzar un poco de pájara ya en los últimos kilómetros dejando de comer en un tramo para acostumbrarme a la sensación y sufrir mejor cuando vengan de verdad, sin que uno quiera, una pajara se arregla comiendo y bebiendo, el problema es cuando el alimento no entra.

Tras el cuartel de Ronda la "magia" del ultrafondo apareció y quien había ido mal anteriormente, casi muerto, ahora iba casi como si empezara a correr con piernas nuevas y viceversa, nada inesperado según mi experiencia, las crisis siempre aparecen y, normalmente, siempre se superan. Podemos llegar mucho mas lejos de lo que creemos.

Haciendo mucho equipo y con alguno tirando literalmente de otros iban pasando los kilómetros y ya acariciábamos la meta, a 10 kms ya sabíamos que íbamos a llegar y a pesar del desgaste los ánimos aumentaban de forma inversamente proporcional a la distancia al final. Llegamos al impresionante Tajo de Ronda y solo quedaba subir la famosa cuesta del cachondeo, un último esfuerzo que se hace con la satisfacción de saber que lo has logrado, un "subidón" total, nunca mejor dicho.

La entrada en Meta la hicimos como una piña, al igual que todos los 101 kms, disfrutando del momento entre abrazos y felicitaciones, inolvidable.

Gracias a todos por los ánimos de siempre, para ni es un placer poder vivir estas experiencias.

Dedicado a mis compañeros:
a Dani por llevarme por el autentico lado oscuro y enseñarme la belleza de las montañas
a Migue por su enorme corazón y valentía siempre
a Benji, mi Maestro, por cuidar siempre de mi desde la primera carrera juntos
a Robert por contagiarme su ilusión y ganas sinfín y ser un ejemplo de superación.

Ha sido una experiencia increíble, los 4 viajáis para siempre en mi corazón.

Besos a todos
Manuel Olmo