16 julio 2013

Ironman Roth 2013

Hola a todos,
vamos con la crónica del Ironman:

Los días previos los pasé en regimen monacal, en Enkering, una aldeita alemana en mitad del campo a unos 40 kms de Roth. Si queréis emular al Dalai Lama sin tener que ir al Tibet es el sitio. En mi opinión un lugar ideal para estar tranquilo y descansado antes de afrontar la prueba. Si alguien lo necesita le paso los datos del Hotel.

Me presentaba en Roth mejor preparado que a cualquiera de mis anteriores Ironmans, yo he puesto de mi parte pero el merito es compartido con Maria Pujol que ha llevado mis entrenos durante este año, no sé como andará de cupo, pero si buscáis entrenador/coach o como lo queráis llamar ahí tenéis una muy buena opción. Han pasado un par de días y ya me está poniendo las pilas para el Titán!!!! a tope jefa.
http://mariapujol.com/

Independientemente de mi estado de forma sabía por experiencia que estar mejor o peor no te asegura cruzar la línea de Meta y que tendría que pelear y sobreponerme a las diferentes situaciones que fueran sucediendo a lo largo del desarrollo de la prueba. En cualquier caso mi querido Ironman se encargó de dejarmelo claro a los 50 metros de haber comenzado.

Con todos los preparativos hechos correctamente, logística y material ok me dirigí a que dieran la salida de mi tanda. Mientras me metía en el agua y calmaba mis nervios recordaba las palabras de la charla técnica, "la salida de la natación de Roth es muy limpia, no os preocupéis", la verdad es que estoy totalmente de acuerdo, pero no fue mi caso. Me coloco atrás y centrado, aparentemente tengo poca gente alrededor, dan un cañonazo, es mi salida, empieza lo bueno!!!

Comienzo a nadar y de repente me veo envuelto en una batalla campal, nunca he recibido tantos golpes, recuerdo en especial uno que me llevo en la cara que me deja un poco KO, intento seguir y de repente pasa lo inesperado, me dan un fuerte manotazo en el pie donde llevo el Chip y noto como este se desprende (no llevar el Chip implica descalificación, al menos eso pienso), no me lo puedo creer, llegar aquí para no durar ni 50 metros!!!!, ARRRRGGGGG!!!!!

Todo ocurre muy rápido y a modo de arcoreflejo me giro y buceo en un intento desesperado de lograr lo imposible, coger a ciegas el chip en la oscuridad de las aguas, pero a veces los milagros ocurren y a día de hoy todavía le estoy dando vueltas de como pudo pasar, el caso es que el chip cayó en mi mano y fui capaz de recuperarlo. Suerte es poco.
Lo que vino después fue dramático, intenté ponermelo allí mismo en mitad del canal y casi me ahogo, ya es dificil ponertelo sentado en una silla..., no era capaz de pensar con claridad y me obcequé en ponermelo allí mismo, por suerte me relajé un poco y vi que tenía a unos 50 metros una barca de socorristas así que nadé hasta ellos, me subí a la embarcación y allí mismo me lo coloqué de nuevo pudiendo por fin empezar/reanudar mi Ironman. Por poco!!!

La natación la hice muy bien, muy contento, dentro de la prueba había vuelto a nacer y pensaba que si había superado esta incidencia nada podría conmigo a lo largo del día. Este año he nadado mucho mas que otros y lo noté muchísimo, rapidamente alcancé a los que habían salido conmigo y me pegué toda la natación adelantando gente, fui muy fácil la verdad.

Acabado este sector empezaba el que peor se me da y que tanto me penaliza en este tipo de pruebas, la bici. En Roth se dan dos vueltas a un circuito aproximado de 90 kms (la vuelta no mide exactamente eso porque hay un enlace final que te lleva Roth para completar los 180). Me acoplo, meto plato y cojo ritmo, me pasan como autenticos cohetes, no me dejo llevar, luego hay que correr un Maratón. A lo largo del circuito se van pasando pequeñas localidades que se vuelcan con la prueba, en alguna hay música a todo volumen para animar a los participantes, la selección no puede ser mejor: HIghway to Hell de ACDC, Walk this way de Aerosmith,...., yo no me puedo contener y cruzo los pueblos con los cuernos en alto, los alemanes me respondían con mas cuernos, heavy metal!!! 
En el km 70 llega el momento, los 500 metros que representan la señal de identidad de esta prueba, la mítica SolarBerg. Es un repecho vallado al principio que se va estrechando convirtiendose en un pasillo humano por donde solo cabe un ciclista, vuelvo a tener suerte y mientras cruzo el tunel y con el publico encima mía animando a tope y casi tirándome de la bici empieza a sonar Alive de Pearl Jam, creo que me va a dar un infarto emocional, esto es lo máximo, voy a tope.
Acabo la primera vuelta muy entero, la segunda es otra historia, sobre el km 140 me sobreviene una crisis total, he ido comiendo y bebiendo bien pero me noto sin fuerzas y hace ya unos kms que ha saltado un fuerte viento que me está matando, pongo el modo mente en blanco y tiro palante, la rodilla izquierda me va molestando y decido no abusar para nada de desarrollo, no quiero ni acodarme de como corrí la vez anterior en Roth.
La experiencia es un grado y uno sabe que por mucho que cueste se termina llegando, a medida que van cayendo los kms cojo moral y de esta manera termino la bici. Ahora toca correr un Maraton.

Cumpliendo tradiciones me despeloto en la carpa y me pongo el mono de triatlón, esta vez no se me acerca ninguna alemana a echarme protección solar, una lastima, no todos los días te echa cremita una rubia mientras estás en pelotas en mitad de Alemania.

Salgo a correr, me encuentro muy bien y voy frenado sabiendo que esto es muy largo, aún así adelanto a muchísima gente, a mi no me pasa nadie, voy bebiendo en todos los avituallamientos y refrescándome con esponjas. En Roth el tema de los avituallamientos es perfecto, hay muchísimos y muy completos. Llego al km 10 y lo que venía siendo una molestia estomacal se convierte en un dolor superagudo, empiezo a pasarlo fatal. Paso los avituallamientos y no puedo ni comer ni beber, hago el intento pero lo devuelvo todo, creo que el estómago me va a reventar. Paso un autentico calvario y empiezo a ver como flaquean mis fuerzas, siento como me voy quedando sin gasolina. Al km 30 llego a duras penas y aquí sufro un bajón muy fuerte, el tío del Mazo me golpea con todas sus ganas, llevo sin comer ni beber demasiado tiempo, hace mucho calor, me mareo y me asusto un poco. Comienzo a andar, es una subida y aprovecho para recuperarme, ando medio km y decido intentar trotar, llego al siguiente avituallamiento, hay un cuarto de baño portatil y me meto a ver si arreglo el estómago, tras 10 angustiosos y ultracalurosos minutos allí dentro veo que no hay nada que hacer, no evacuation is possible!!!!
Salgo trotando, medio aguanto y van cayendo los kms uno tras otro, 32,33,34,....., voy sufriendo mucho pero voy con determinación, por fin llego al Km. 41. Llegado allí me derrumbo emocionalmente, lo he pasado tan mal que solo iba concentrado en avanzar, de repente me supe Finisher y me vuelvo a emocionar, de fondo suena We are the Champions, disminuyo el ritmo y disfruto del momento, todo el dolor desaparece y entro en la alfombra roja, paro en seco y entro andando en Meta intentando aguantar sin mucho exito las lágrimas, mi seres queridos me acompañan.

Gracias a todos de nuevo, Roth es altamente recomendable para quien quiera debutar, la organización es experta y excelente, el circuito no tiene grandes desniveles y hay un ambientazo bestial. Por algo las inscripciones duran menos de una hora.

Felicidades a todos los participantes acabaran o no, en el tiempo que sea, estáis locos!!!!

Mil gracias a los voluntarios

Por último agradecer a los compañeros de Noene el material que me proporcionan, la verdad es que no me lesiono nunca ni me duele nada.

Saludos,
Olmo

10 junio 2013

Zarautz 2013

Hola a todos,
este pasado sábado tuvo lugar la edición 2013 del mítico Triatlón de Zarautz.

No recuerdo haber estado tan al límite nunca.

Durante el viaje y los días allí disfruté de la compañía de Luis Cruz, me fue de gran ayuda y a lo mejor ni siquiera hubiera tomado la salida de no ser por sus palabras tranquilizadoras en todo momento, hasta me llegué a creer que las carreteras vascas agarran mas que las del resto del planeta, gracias por todo Luis!!! sé que te ha gustado lo que viste y lo mismo nos vemos compartiendo línea de salida en 2014.

La Natación fue cancelada debido a una plaga de medusas y la organización pasó a formato de Duatlón (9-82-15).
Desición dificil para ellos, la travesia Getaria-Zarautz es una de las nataciones mas bonitas que se pueden hacer a día de hoy en un Triatlón en España, pero viendo la cantidad de medusas y como había quedado la mano de un surfista el día anterior hacer este sector hubiera sido absolutamente desacertado, nuestra seguridad debe primar.

Durante la charla técnica estuvimos saludando a los integrantes del Bikila de Sevilla, todos unos máquinas, y nos encontramos con Axier y Joxemi, amigos del País Vasco que están viviendo en Sevilla.

Las conversaciones se centraban en la abundante lluvia que estaba cayendo desde el día anterior y las peligrosas bajadas en bici a las que nos enfrentaríamos. Yo pensaba iba a ser el único acojonado con el tema pero vi que mas de uno estaba igual que yo y esto me inquietaba bastante pues yo soy un jiñado de serie pero estos chicarrones del Norte no.
No quería caerme y menos a un mes del Ironman de Roth.
Tras pensarmelo mucho decidí tomar la salida e ir a verlas venir.

El formato duatlón es agónico y tal como me esperaba se sale a hierro como si de un diez mil se tratase, yo intento no dejarme llevar, aún así pulsaciones por las nubes y jadeando desde el primer metro.

Tras la transición comienza la bici, comienza la Odisea.

Este año el recorrido en bici no era el habitual por un desprendimiento en la carretera ocurrido unos dias antes y que tristemente hizo no pudieramos subir el Muro de Aia.

Las estrechas carreteras junto con la incesante lluvia y las bajas temperatura convirtieron el sector de ciclismo en algo épico. Estuve cerca de retirarme por no poder mas con el frío metido en el cuerpo, creo que me salvó que llevaba mucha comida y en cuanto podía metía calorías en mi cuerpo. Nunca antes he hecho una bici en unas condiciones tan extremas.

Soltar la bici en boxes fue una liberación, la segunda transición la hice como pude ya que ni sentía las manos ni los pies. Tocaba correr buscando la meta.

El circuito a pie de Zarautz me encanta, el pueblo estaba volcado a pesar de la que estaba cayendo y la entrada en Meta fue toda una recompensa al esfuerzo y coraje que hubo que poner.

Desde 2009 no iba a Zarautz y en mi mente había cierta sensación de despedida definitiva, lo mismo me ocurrirá dentro de un mes en Roth. Ahora pasado un par de días se que volveré, me he quedado con ganas de hacerlo con Sol, de nadar de Getaria a Zarautz y. como no, dejarme las piernas en el muro de Aia.

Mis Felicitaciones a los Voluntarios, impresionante lo que aguantaron.
Impecable el trabajo de la Organización, sacando adelante la prueba con todo tipo de adversidades.
El público de Zarautz es lo mejor.

Enhorabuena a los Finishers, a los que se retiraron y a los que sensatamente decidieron no salir.

Mil gracias a todos, nos vemos en Zarautz 2014

Saludos.
Manuel Olmo



20 mayo 2013

I Marcha Cicloturista Antonio Piedra Vuelta a la Ribera

Buenas tardes a todos,
el sábado pasado tuvo lugar la "I Marcha Cicloturista Antonio Piedra Vuelta a la Ribera " fantásticamente organizada por la empresa Doc2001 y el club ciclista El Pedal de Sevilla.

Acudía a este evento con la intención de hacer un buen entreno y seguir metiendo kilómetros en bici de cara a Roth 2013.

El día previo quedamos unos cuantos amigos para recoger el dorsal, al final se alargó la cosa y casi terminamos de marcha por Sevilla. Compañía superagradable.

Ya el sábado y con mas frío que pelando rábanos nos dirigimos a la salida, control de firmas en plan profesional y al ataque!!!!

Bueno al ataque todos menos yo y alguno mas, desde unos días antes tenía clara mi estrategia y mis objetivos para el día: llegar a meta, meterme una buena paliza  y no tener ningún percance por meterme en batallas que no me pertenecen.
No soy muy dado a rodar en grupo, no me siento cómodo y en todo momento voy pensando que alguien delante mío va a hacer el afilador y nos vamos a ir todos al suelo, siempre pienso que los lunes tengo que ir a trabajar y también que sería una pena no poder ir a Roth por alguna caida tonta, soy un globero jiñata, no he nacido para ser ciclista, es lo que hay. No es casualidad que en los triatlones en las que compito no se pueda ir en grupo, hace ya muchos años que no hago ni triatlones Olímpicos, ni sprints.

Admito que estaba totalmente equivocado ya que pensaba que no me lo iba a pasar bien, pero la verdad es que fue todo lo contrario y que disfruté un montón jugando a ser ciclista. Aparte tuve muchísima suerte y en todo momento estuve con buenos amigos cerca y la verdad es que eso ayuda mucho pues sientes como mas confianza y tranquilidad, aparte de ir compartiendo las batallitas.

Algo positivo de salir atrás es que no vas en un pelotón en el que la única opción es aguantar la rueda yendo al límite, en estos pequeños grupos traseros te tienes que involucrar y pasar a tirar cada cierto tiempo, rodar casi siempre en posiciones delanteras mientras vas alcanzando poco a poco a otros ciclistas, al final el entreno es muy bueno pues lo puedes dar todo igualmente.

Muchas gracias por la compañía a José Luis Rodriguez, Axier, Irene, Carlos Toribio, Alvaro, Luismi, Alfredo, Ana, Luis, María, ...

En Meta me sentí muy feliz con una sensación de haber disfrutado muchísimo.

La zona Postmeta tremendamente bien con todo tipo de servicios y atenciones, un 10 para la Organización por un trabajo realmente bien hecho.

Desde aquí gracias a María, la Fisio, por tenerme casi una hora cuidando mis piernas en la camilla. Los deportistas del Puerto de Santa María tienen ahí a una gran profesional.

Mil gracias a los Voluntarios y enhorabuena a todos los participantes.

Y por último muy grande Ana Terrón, que nos va dejando boquiabiertos con su ejemplo día tras día.

Muchos saludos a todos
Manuel Olmo

13 mayo 2013

IBERMAN 2013

Hola a todos,
ayer tuvo lugar la primera edición del Triatlón Medio Ironman Iberman.
En primer lugar felicitar a la Organización, hay cosas que mejorar pero se nota que se ha trabajado mucho y que se ha hecho con cariño, la prueba tiene mucho potencial y una identidad propia y esto es muy importante, se han sabido diferenciar.

Muchas gracias a todos los voluntarios que estuvieron magníficos y súper atentos.

Felicidades a todos los participantes, ayer tuvimos un día duro con mucho viento en la bici y calor a pie.

La natación fue bastante chula, el transporte río arriba en los barcos muy curioso, el ambiente dentro muy especial y ver el río tan picado acojonaba un poco, aunque luego fue muy facil nadar por la corriente a favor.
Como crítica constructiva y para que la organización conozca nuestra experiencia y ver posibles puntos de mejora en este sector es donde creo se deben pulir algunos aspectos para tener una prueba magnífica, a algunos nos tocó remontar bastante al saltar del barco muy alejados de la salida, yo fui de los últimos en entrar al agua y pude perder 2 o 3 minutos, sin opciones a llegar donde estaban los que habían saltado primero y sin saber que se había dado la salida (el fuerte viento a favor nos impidió oir el bocinazo de salida). La otra cuestión, creo que difícil de prever por los organizadores fue el tema de los cortes, yo salí del agua con cortes en manos y pies y al llegar a meta vi que nos había pasado lo mismo a muchos, no sé como se puede solucionar sin cambiar el recorrido pero habría que considerarlo, es verdad que se avisó de tener cuidado al salir pero creo que era cuestión de suerte cortarte o no, mas que de tener cuidado, el paso por debajo del puente también dificil no cortarte. El resto de la prueba fue genial y perfecta y yo me quedo con eso ya que en una primera Edición es normal que haya errores, simplemente conocerlos y corregirlos para la próxima, por mi parte felicitar a la Organización, pero estos dos detalles creo que es bueno se comenten para posibles mejoras.

El segmento en bici muy chulo y de ir acoplado a tope, nos tocó un día de fuerte viento de cara a la ida y esto endureció mucho la prueba, muy dura la ida y a la vuelta volando los que hubieran guardado fuerzas, no fue mi caso que me fundí a la ida, aparte comí muy poco. Tras llegar a casa y ver la media que hice en bici, mas alta de lo que esperaba, no puedo sino quitarme el sombrero ante el nivel de mis compañeros en este sector, me pasaban como aviones, algo que admito me tocó un poco la moral al verme impotente viendo como se alejaban en el horizonte los que me adelantaban. Muy bien la organización marcando un par de curvas peligrosas, yo la segunda creo que me la hubiera comido ya que a pesar de estar avisada casi me la meriendo con la cabra igualmente.

Tras los 100 kms en bici tocaba correr, el sector a pie aunque totalmente llano me pareció también duro debido principalmente al calor y a que iba fundido de la bici, los primeros kilometros pensaba que iba a salir ardiendo y en un momento de desesperación me salí del carril y me metí en el agua de una de las marismas por las que ibamos pasando, los últimos 4 kilometros de carrera se hacían por la playa de regreso hacia Isla Cristina, me esperaba mas dura esta parte pero la arena no estaba del todo mal y se podía correr mas o menos bien.

La zona Postmeta muy bien y muy currada, con todo tipo de atenciones y una bolsa de triatleta muy correcta, más aún teniendo en cuenta el precio ajustado de la Prueba.

MUchas felicidades de nuevo a todos los participantes, estáis muy fuertes!!!!

Gracias a todos por los ánimos y por motivarme, para la próxima intentaré mejorar y seguir disfrutando.
el mítico Zarautz y mi querido muro de Aia nos esperan!!!!

Mil gracias a Noene por proteger mis articulaciones y permitirme seguir entrenando y competir en pruebas exigentes como esta.
http://www.noene.com/es/



Saludos,
Manuel Olmo


26 febrero 2013

MARATON SEVILLA 2013

Buenos días,

el pasado domingo se celebró el "29 Maraton de Sevilla"
he tenido poco tiempo para leer crónicas y opiniones, por lo poco que he visto veo que la Organización recibirá toda la información que necesitan de cara a mejorar para el próximo año en su edición mas "porno", la XXX, así que me ahorraré la crítica sobre aspectos a revisar (vallas chungas, guardarropas,....). 

Mi sensación es que en general ha sido un gran Maratón y esto debe prevalecer, mas aún teniendo en cuenta las dificultades económicas que todos conocemos, destacaría que hizo un día espectacular, el cambio en el recorrido, el número de participantes, la labor de los voluntarios y el público animando. Especial mención a los grupos que tocaban a lo largo del recorrido, los saludé cuernos en alto a todos, los de al lado del estadio Olimpico brutales con las amigas/fans entregadas, me recordaron de forma entrañable a tiempos pasados...
La salida con Highway to Hell de fondo un clásico que no debe faltar nunca.

El Maratón de Sevilla se ha convertido en una tradición en mi vida, es así, los que me conocen ya ni me preguntan si lo voy a hacer, mas bien me dicen que cómo lo llevo o que planteamiento tengo, dan por hecho que un año mas estaré allí como buen fatiga. En 2014 vuelvo, lo digo ahora en mis horas mas dolorosas sin casi poder andar.

Acudí al estadio como todos los años con mis amigos Juan y Emiliano. Aprovecho para felicitaros, hay que tener muchos huevos para repetir un año tras otro.

Este año mi objetivo es el Ironman de Roth en Julio con lo cual mi preparación para el Maratón no era algo muy específico sino mas bien la intención era hacer un buen entreno. 
Un par de días antes en conversación con mi preparadora, la gran  María Pujol, salió el tema del ritmo, yo alegremente le dije que a 4:45 para hacer 3 horas 15, lo cual sería mejor marca personal pues tenía 3 horas 16, me quedé tan pancho y hasta aquí todo correcto. Al llegar a casa esa noche me puse a hacer calculos y a mirar la clasificación del año anterior, soy un desastre con las marcas y calculando ritmos y comprobé que ni de coña hice 3h 16 minutos sino 18 y que para hacer 3 horas 15 tenía que ir a 4:38 y no a 4:45. Es decir que me había "columpiado" con mi predicción e ir a por los 3:15 iba a ser mas arriesgado y duro de lo que en aquella charla yo supuse. Tendría que recortar 4 minutos a una marca que ya me parecía buena para mi. 
Como soy hombre de palabra y mi orgullo de macho alfa no me iba permitir ni el mas mínimo recule sobre la marca anticipada decidí salir a ese ritmo de 4:38 el kilometro, "el mejor ritmo es un ritmo suicida" había leido el día antes. Comparto con vosotros que esta sensación de salir a un ritmo poco conservador es algo a lo que no estoy muy acostumbrado y admito que me supuso cierto acojone los momentos previos.
También hay cosas que inexplicablemente te ayudan y en el guardarropas al ir a entregar la mochila me encontre a Lolo Velazquez que me soltó la fresca de que iba a ir a 4:10, joder los hay que van a ritmos mas "suicidas" que yo, grande y valiente Lolo!!! sin saberlo me tranquilizaste algo.

Durante el Maratón disfruté muchísimo del mismo, en todo momento corriendo con la sensación de que me iba a chocar con el temido "muro" de frente, ya que no solo iba a 4:38 sino algo más rápido. El caso es que me encontraba bien y la experiencia te hace controlar mucho esa percepción de que vas justo para petar pero sabes que puedes aguantar.

A medida que iban pasando los kms y como buena prueba mental que es el Maratón iba teniendo mis pequeños bajones y subidones, todos ellos gestionados correctamente apretando o frenando en base al ritmo que marcaba el garmin, intentando "regular".
Bebí en todos lo avituallamientos y tome un gel en los kms 20, 30 y 35.
Sorprendentemente aguanté bien el teórico muro en el km 32 y no fue hasta el 39 donde realmente empecé a sufrir bastante para mantener el ritmo, se me hizo eterno el rodeo al parque del alamillo y a esas alturas ya iba haciendo cálculos para bajar de esos 3:15. El kilometro previo a la entrada al estadio me supuso un autentico Infierno, llevaba los brazos dormidos y en mi mente la probabilidad de desfallecer allí en las puertas del Olimpico, gracias a Luis Lara por los ánimos en esos metros, disculpa si no te dí mucha conversación, iba muerto.

Ya en la pista me encontré algo mejor y hasta tuve que apretar, por mi reloj iba sobrado, pero el tiempo oficial es el que cuenta y no lo iba tanto al haber salido en un cajón de atras, aparte me marcó 400 metros de mas el garmin. (como jode esto cuando vas sufriendo)
La foto es la foto y mi palabra mas pensé, así que sprint final (por llamar de alguna manera a mi penoso intento de acelerar) para hacer 3 horas 14 minutos 59 segundos, la foto es la foto!!!

Misión cumplida: Disfrutando y buena marca para mi.


Al llegar saludé a algunos conocidos y al entrar en el tunel y quedarme solo casi me pongo a llorar de lo debil y al mismo tiempo contento que estaba en ese momento, la verdad es que es muy emocionante y dificil de explicar, supongo que en lo que se experimenta en ese momento está una de las razones de que repitamos un año tras otro.

Mil gracias a los que me gritasteis dando apoyo por todo el recorrido, no paré de recibir ánimos y eso ayuda muchísimo.

Felicidades a todos los participantes del Maratón, auténticos héroes del asfalto.

Ahora a recuperarnos bien y a preparar lo próximo.

Mil gracias a Noene por sus plantillas que me permiten rendir cada vez a mejor nivel y batir mis marcas sin lesionarme.
http://www.noene.com/es/

Saludos a todos.

M. Olmo


08 febrero 2013

Preparando 2013

Buenas tardes,
hace un tiempo que no escribo por aquí, disculpad.

Tras terminar la temporada 2012 algo saturado de pruebas decidí cambiar un poco el enfoque deportivo.
Competir menos y entrenar mejor fue mi decisión.

Para ello el primer cambio importante fue buscar la colaboración de alguien que me ayudase con los entrenos, la casualidad me llevo hasta María Pujol a quien todos conocéis como deportista. La verdad es que no me lo pensé mucho, desde un primer momento advertí que su visión 110% competitiva contrastaba con la mía, justo en el extremo opuesto y que la mezcla podría ser interesante, ademas también vi que aunque de modo fugaz coincidiríamos en el Club Náutico de Sevilla donde ambos nadamos (cada uno en su calle y a velocidades y volúmenes muy diferentes) y que en cierto modo el contacto personal existiría (siempre me ha escamado un poco lo 100% virtual). Llevo ya dos meses y medio con María ayudándome,  he esperado un tiempo para valorar públicamente su trabajo y a día de hoy os puedo decir que estoy bastante contento, muy profesional en todo momento, especialmente cercana y muy atenta a todo. Gracias María.

A los que me conocéis os podéis quedar "tranquilos", tengo poco tiempo para entrenar entre el trabajo principalmente y la familia, con el cambio simplemente los entrenos se me hacen mucho mas amenos al estar programados y esto es exactamente lo que buscaba: que tirarme al agua, salir con la bici o a correr no se convirtiera en algo monótono como últimamente me venía ocurriendo.
No os penséis que de buenas a primeras me voy a convertir en un "makina" aparte ya sabéis no puedo decir otra cosa pues "aquí nadie entrena"...Aunque la verdad sea dicha bajo las directrices de María Pujol cualquiera no anda....Os dejo su web
http://mariapujol.com/

En cuanto a competiciones, pues lo dicho, nada de enlazar una paliza tras otra como en años anteriores. Este año estaré en pruebas de Triatlón Míticas que ya he realizado y a las que les tengo especial cariño: Zarautz, Roth, Posadas y el Titan. Así dicho y teniendo en cuenta a lo que estaba acostumbrado metiendo alguna ultra a pie por el medio podría parecer poco, pero no lo es. Un Ironman y 3 medios....no es poca cosa. De entre medio haremos pruebas para estar bien preparado y seguir disfrutando. De momento este año he corrido la Media de Dos Hermanas, la de Los Palacios y una que me ha gustado especialmente y que será fija en mi calendario, la de la Puebla del Río (campo a través casi en su totalidad)

De todo esto lo mas importante es que cada vez conozco mas y mas gente que me encanta, es algo que no tiene precio y es lo que mas valoro de todo esto junto con poder transmitir a mi entorno los valores que representa el deporte.

Lo importante es el camino.

Para el año 2014 volveré por mis fueros y tengo un par de retos en mente muy chulos, de los que imponen de verdad, me gustaría cumplir uno de mis mas calurosos sueños y también hacer un Ironman Extremo, de esos que hace falta que alguien te acompañe en coche y luego corriendo en bici de montaña. esperemos todo vaya bien y podamos afrontarlos. Ya os contaré.

Por último agradecer la confianza a la gente de NOENE con quienes trabajo probando el material desde hace mas de un año y que gracias a sus plantillas me siento en ventaja con el resto de corredores y lo mas importante cuido mis articulaciones en cada pisada. Os dejo enlace a su web: http://www.noene.com/
Cualquier cosa que queráis saber me podéis preguntar directamente ya que trabajo con ellos desde el principio.

Os dejo, un abrazo fuerte a todos.
Salud, Felicidad y Kilómetros.

Manuel Olmo

09 noviembre 2012

2012-2013

Hola a todos,
2012 ha sido un año bueno deportivo, pero no el mejor, ya que no he quedado satisfecho del todo y no creo que haya alcanzado totalmente mis objetivos. Así es.
Creo que he cometido errores, puede que haya competido demasiado, el hecho es que crucé todas las metas pero la sensación no fue tan buena como en otras ocasiones. Posiblemente dentro de un tiempo cambie mi percepción y valore mucho mas lo realizado, incluso varíen las sensaciones pero al acabar la temporada es lo que sentía.
Diría que a nivel de satisfacción y a pesar de haber sido Finisher en multitud de pruebas que se consideran meritorias (Ironman, Titan,...), el año lo ha salvado el Gran Trail de Peñalara, dada mi preparación, handycap (miedo a las alturas) y experiencia en este tipo de pruebas si considero todo un éxito mi experiencia durante ese fin de semana en Madrid, cruzando la línea de meta tras un increible esfuerzo físico, y pasándolo super bien gracias a los compañeros con los que fuí y a determinados momentos vividos durante la prueba. Es la única competición de la que realmente me siento satisfecho, del resto no, con lo cual no puedo decir que haya sido el mejor año, tampoco digo que haya sido malo,soy consciente.

Tras finalizar la temporada todo esto me llevó a un obligado periodo de reflexión, a hacerme preguntas sencillas y básicas, antes nunca había tenido esa necesidad. Tenía claro muchas cosas pero otras no tanto. He estado dándole muchas vueltas, sobre todo porque una de las cosas que sé es que quiero seguir en el mundo de las pruebas de alta resistencia, ya sean triatlones, ultratrails, o lo que venga. Pero no seguir de cualquier manera, en mi caso acumulando pruebas sin mas. Hay que ir mas allá, diría que en mi caso buscar mas la excelencia y no tanto la cantidad, buscar auténticos retos personales, sea el que sea, algo realmente motivante.

Quiero seguir porque sé que me gusta, siempre he sabido que dedicarme a esta actividad me mejora como persona y como profesional, aparte de aportarme una experiencia vital única, posibilidad de autorrealizarme, divertirme al máximo, de conocer gente muy interesante y algo fundamental, me permite comunicar un mensaje que considero mejora mi entorno mas cercano (familiares, amigos, compañeros de trabajo), y lo mas importante siempre pienso en intentar dar un buen ejemplo a mis hijos dentro de mis posibilidades ya que tengo asumido que no soy ningún Santo y conozco gran parte de mis defectos.

Todo esto es para compartir con vosotros mi situación por si os ocurre, pienso que debemos estar bien planificados teniendo claro cuales son nuestros objetivos (ganar, pasarlo bien,...) y si es posible medirlos y analizarlos para ver en qué hay que cambiar para mejorar.

Espero que para todos la temporada 2013 sea todo un éxito en todos los aspectos y alcancemos nuestras metas. Yo ya estoy en ello.

Un fuerte abrazo a todos,

Manuel Olmo