I Marcha Cicloturista Antonio Piedra Vuelta a la Ribera

Buenas tardes a todos,
el sábado pasado tuvo lugar la "I Marcha Cicloturista Antonio Piedra Vuelta a la Ribera " fantásticamente organizada por la empresa Doc2001 y el club ciclista El Pedal de Sevilla.

Acudía a este evento con la intención de hacer un buen entreno y seguir metiendo kilómetros en bici de cara a Roth 2013.

El día previo quedamos unos cuantos amigos para recoger el dorsal, al final se alargó la cosa y casi terminamos de marcha por Sevilla. Compañía superagradable.

Ya el sábado y con mas frío que pelando rábanos nos dirigimos a la salida, control de firmas en plan profesional y al ataque!!!!

Bueno al ataque todos menos yo y alguno mas, desde unos días antes tenía clara mi estrategia y mis objetivos para el día: llegar a meta, meterme una buena paliza  y no tener ningún percance por meterme en batallas que no me pertenecen.
No soy muy dado a rodar en grupo, no me siento cómodo y en todo momento voy pensando que alguien delante mío va a hacer el afilador y nos vamos a ir todos al suelo, siempre pienso que los lunes tengo que ir a trabajar y también que sería una pena no poder ir a Roth por alguna caida tonta, soy un globero jiñata, no he nacido para ser ciclista, es lo que hay. No es casualidad que en los triatlones en las que compito no se pueda ir en grupo, hace ya muchos años que no hago ni triatlones Olímpicos, ni sprints.

Admito que estaba totalmente equivocado ya que pensaba que no me lo iba a pasar bien, pero la verdad es que fue todo lo contrario y que disfruté un montón jugando a ser ciclista. Aparte tuve muchísima suerte y en todo momento estuve con buenos amigos cerca y la verdad es que eso ayuda mucho pues sientes como mas confianza y tranquilidad, aparte de ir compartiendo las batallitas.

Algo positivo de salir atrás es que no vas en un pelotón en el que la única opción es aguantar la rueda yendo al límite, en estos pequeños grupos traseros te tienes que involucrar y pasar a tirar cada cierto tiempo, rodar casi siempre en posiciones delanteras mientras vas alcanzando poco a poco a otros ciclistas, al final el entreno es muy bueno pues lo puedes dar todo igualmente.

Muchas gracias por la compañía a José Luis Rodriguez, Axier, Irene, Carlos Toribio, Alvaro, Luismi, Alfredo, Ana, Luis, María, ...

En Meta me sentí muy feliz con una sensación de haber disfrutado muchísimo.

La zona Postmeta tremendamente bien con todo tipo de servicios y atenciones, un 10 para la Organización por un trabajo realmente bien hecho.

Desde aquí gracias a María, la Fisio, por tenerme casi una hora cuidando mis piernas en la camilla. Los deportistas del Puerto de Santa María tienen ahí a una gran profesional.

Mil gracias a los Voluntarios y enhorabuena a todos los participantes.

Y por último muy grande Ana Terrón, que nos va dejando boquiabiertos con su ejemplo día tras día.

Muchos saludos a todos
Manuel Olmo

IBERMAN 2013

Hola a todos,

ayer tuvo lugar la primera edición del Triatlón Medio Ironman Iberman.

En primer lugar felicitar a la Organización, hay cosas que mejorar pero se nota que se ha trabajado mucho y que se ha hecho con cariño, la prueba tiene mucho potencial y una identidad propia y esto es muy importante, se han sabido diferenciar.

Muchas gracias a todos los voluntarios que estuvieron magníficos y súper atentos.

Felicidades a todos los participantes, ayer tuvimos un día duro con mucho viento en la bici y calor a pie.

La natación fue bastante chula, el transporte río arriba en los barcos muy curioso, el ambiente dentro muy especial y ver el río tan picado acojonaba un poco, aunque luego fue muy facil nadar por la corriente a favor.

Como crítica constructiva y para que la organización conozca nuestra experiencia y ver posibles puntos de mejora en este sector es donde creo se deben pulir algunos aspectos para tener una prueba magnífica, a algunos nos tocó remontar bastante al saltar del barco muy alejados de la salida, yo fui de los últimos en entrar al agua y pude perder 2 o 3 minutos, sin opciones a llegar donde estaban los que habían saltado primero y sin saber que se había dado la salida (el fuerte viento a favor nos impidió oir el bocinazo de salida). La otra cuestión, creo que difícil de prever por los organizadores fue el tema de los cortes, yo salí del agua con cortes en manos y pies y al llegar a meta vi que nos había pasado lo mismo a muchos, no sé como se puede solucionar sin cambiar el recorrido pero habría que considerarlo, es verdad que se avisó de tener cuidado al salir pero creo que era cuestión de suerte cortarte o no, mas que de tener cuidado, el paso por debajo del puente también dificil no cortarte. El resto de la prueba fue genial y perfecta y yo me quedo con eso ya que en una primera Edición es normal que haya errores, simplemente conocerlos y corregirlos para la próxima, por mi parte felicitar a la Organización, pero estos dos detalles creo que es bueno se comenten para posibles mejoras.

El segmento en bici muy chulo y de ir acoplado a tope, nos tocó un día de fuerte viento de cara a la ida y esto endureció mucho la prueba, muy dura la ida y a la vuelta volando los que hubieran guardado fuerzas, no fue mi caso que me fundí a la ida, aparte comí muy poco. Tras llegar a casa y ver la media que hice en bici, mas alta de lo que esperaba, no puedo sino quitarme el sombrero ante el nivel de mis compañeros en este sector, me pasaban como aviones, algo que admito me tocó un poco la moral al verme impotente viendo como se alejaban en el horizonte los que me adelantaban. Muy bien la organización marcando un par de curvas peligrosas, yo la segunda creo que me la hubiera comido ya que a pesar de estar avisada casi me la meriendo con la cabra igualmente.

Tras los 100 kms en bici tocaba correr, el sector a pie aunque totalmente llano me pareció también duro debido principalmente al calor y a que iba fundido de la bici, los primeros kilometros pensaba que iba a salir ardiendo y en un momento de desesperación me salí del carril y me metí en el agua de una de las marismas por las que ibamos pasando, los últimos 4 kilometros de carrera se hacían por la playa de regreso hacia Isla Cristina, me esperaba mas dura esta parte pero la arena no estaba del todo mal y se podía correr mas o menos bien.

La zona Postmeta muy bien y muy currada, con todo tipo de atenciones y una bolsa de triatleta muy correcta, más aún teniendo en cuenta el precio ajustado de la Prueba.

MUchas felicidades de nuevo a todos los participantes, estáis muy fuertes!!!!

Gracias a todos por los ánimos y por motivarme, para la próxima intentaré mejorar y seguir disfrutando.
el mítico Zarautz y mi querido muro de Aia nos esperan!!!!

Mil gracias a Noene por proteger mis articulaciones y permitirme seguir entrenando y competir en pruebas exigentes como esta.
http://www.noene.com/es/



Saludos,
Manuel Olmo

MARATON SEVILLA 2013

Buenos días,

el pasado domingo se celebró el "29 Maraton de Sevilla"

he tenido poco tiempo para leer crónicas y opiniones, por lo poco que he visto veo que la Organización recibirá toda la información que necesitan de cara a mejorar para el próximo año en su edición mas "porno", la XXX, así que me ahorraré la crítica sobre aspectos a revisar (vallas chungas, guardarropas,....). 

Mi sensación es que en general ha sido un gran Maratón y esto debe prevalecer, mas aún teniendo en cuenta las dificultades económicas que todos conocemos, destacaría que hizo un día espectacular, el cambio en el recorrido, el número de participantes, la labor de los voluntarios y el público animando. Especial mención a los grupos que tocaban a lo largo del recorrido, los saludé cuernos en alto a todos, los de al lado del estadio Olimpico brutales con las amigas/fans entregadas, me recordaron de forma entrañable a tiempos pasados...

La salida con Highway to Hell de fondo un clásico que no debe faltar nunca.

El Maratón de Sevilla se ha convertido en una tradición en mi vida, es así, los que me conocen ya ni me preguntan si lo voy a hacer, mas bien me dicen que cómo lo llevo o que planteamiento tengo, dan por hecho que un año mas estaré allí como buen fatiga. En 2014 vuelvo, lo digo ahora en mis horas mas dolorosas sin casi poder andar.

Acudí al estadio como todos los años con mis amigos Juan y Emiliano. Aprovecho para felicitaros, hay que tener muchos huevos para repetir un año tras otro.

Este año mi objetivo es el Ironman de Roth en Julio con lo cual mi preparación para el Maratón no era algo muy específico sino mas bien la intención era hacer un buen entreno. 

Un par de días antes en conversación con mi preparadora, la gran  María Pujol, salió el tema del ritmo, yo alegremente le dije que a 4:45 para hacer 3 horas 15, lo cual sería mejor marca personal pues tenía 3 horas 16, me quedé tan pancho y hasta aquí todo correcto. Al llegar a casa esa noche me puse a hacer calculos y a mirar la clasificación del año anterior, soy un desastre con las marcas y calculando ritmos y comprobé que ni de coña hice 3h 16 minutos sino 18 y que para hacer 3 horas 15 tenía que ir a 4:38 y no a 4:45. Es decir que me había "columpiado" con mi predicción e ir a por los 3:15 iba a ser mas arriesgado y duro de lo que en aquella charla yo supuse. Tendría que recortar 4 minutos a una marca que ya me parecía buena para mi. 

Como soy hombre de palabra y mi orgullo de macho alfa no me iba permitir ni el mas mínimo recule sobre la marca anticipada decidí salir a ese ritmo de 4:38 el kilometro, "el mejor ritmo es un ritmo suicida" había leido el día antes. Comparto con vosotros que esta sensación de salir a un ritmo poco conservador es algo a lo que no estoy muy acostumbrado y admito que me supuso cierto acojone los momentos previos.

También hay cosas que inexplicablemente te ayudan y en el guardarropas al ir a entregar la mochila me encontre a Lolo Velazquez que me soltó la fresca de que iba a ir a 4:10, joder los hay que van a ritmos mas "suicidas" que yo, grande y valiente Lolo!!! sin saberlo me tranquilizaste algo.

Durante el Maratón disfruté muchísimo del mismo, en todo momento corriendo con la sensación de que me iba a chocar con el temido "muro" de frente, ya que no solo iba a 4:38 sino algo más rápido. El caso es que me encontraba bien y la experiencia te hace controlar mucho esa percepción de que vas justo para petar pero sabes que puedes aguantar.

A medida que iban pasando los kms y como buena prueba mental que es el Maratón iba teniendo mis pequeños bajones y subidones, todos ellos gestionados correctamente apretando o frenando en base al ritmo que marcaba el garmin, intentando "regular".

Bebí en todos lo avituallamientos y tome un gel en los kms 20, 30 y 35.

Sorprendentemente aguanté bien el teórico muro en el km 32 y no fue hasta el 39 donde realmente empecé a sufrir bastante para mantener el ritmo, se me hizo eterno el rodeo al parque del alamillo y a esas alturas ya iba haciendo cálculos para bajar de esos 3:15. El kilometro previo a la entrada al estadio me supuso un autentico Infierno, llevaba los brazos dormidos y en mi mente la probabilidad de desfallecer allí en las puertas del Olimpico, gracias a Luis Lara por los ánimos en esos metros, disculpa si no te dí mucha conversación, iba muerto.

Ya en la pista me encontré algo mejor y hasta tuve que apretar, por mi reloj iba sobrado, pero el tiempo oficial es el que cuenta y no lo iba tanto al haber salido en un cajón de atras, aparte me marcó 400 metros de mas el garmin. (como jode esto cuando vas sufriendo)

La foto es la foto y mi palabra mas pensé, así que sprint final (por llamar de alguna manera a mi penoso intento de acelerar) para hacer 3 horas 14 minutos 59 segundos, la foto es la foto!!!

Misión cumplida: Disfrutando y buena marca para mi.

Al llegar saludé a algunos conocidos y al entrar en el tunel y quedarme solo casi me pongo a llorar de lo debil y al mismo tiempo contento que estaba en ese momento, la verdad es que es muy emocionante y dificil de explicar, supongo que en lo que se experimenta en ese momento está una de las razones de que repitamos un año tras otro.

Mil gracias a los que me gritasteis dando apoyo por todo el recorrido, no paré de recibir ánimos y eso ayuda muchísimo.

Felicidades a todos los participantes del Maratón, auténticos héroes del asfalto.

Ahora a recuperarnos bien y a preparar lo próximo.

Mil gracias a Noene por sus plantillas que me permiten rendir cada vez a mejor nivel y batir mis marcas sin lesionarme.
http://www.noene.com/es/

Saludos a todos.

M. Olmo

Preparando 2013

Buenas tardes,
hace un tiempo que no escribo por aquí, disculpad.

Tras terminar la temporada 2012 algo saturado de pruebas decidí cambiar un poco el enfoque deportivo.
Competir menos y entrenar mejor fue mi decisión.

Para ello el primer cambio importante fue buscar la colaboración de alguien que me ayudase con los entrenos, la casualidad me llevo hasta María Pujol a quien todos conocéis como deportista. La verdad es que no me lo pensé mucho, desde un primer momento advertí que su visión 110% competitiva contrastaba con la mía, justo en el extremo opuesto y que la mezcla podría ser interesante, ademas también vi que aunque de modo fugaz coincidiríamos en el Club Náutico de Sevilla donde ambos nadamos (cada uno en su calle y a velocidades y volúmenes muy diferentes) y que en cierto modo el contacto personal existiría (siempre me ha escamado un poco lo 100% virtual). Llevo ya dos meses y medio con María ayudándome,  he esperado un tiempo para valorar públicamente su trabajo y a día de hoy os puedo decir que estoy bastante contento, muy profesional en todo momento, especialmente cercana y muy atenta a todo. Gracias María.

A los que me conocéis os podéis quedar "tranquilos", tengo poco tiempo para entrenar entre el trabajo principalmente y la familia, con el cambio simplemente los entrenos se me hacen mucho mas amenos al estar programados y esto es exactamente lo que buscaba: que tirarme al agua, salir con la bici o a correr no se convirtiera en algo monótono como últimamente me venía ocurriendo.
No os penséis que de buenas a primeras me voy a convertir en un "makina" aparte ya sabéis no puedo decir otra cosa pues "aquí nadie entrena"...Aunque la verdad sea dicha bajo las directrices de María Pujol cualquiera no anda....Os dejo su web
http://mariapujol.com/

En cuanto a competiciones, pues lo dicho, nada de enlazar una paliza tras otra como en años anteriores. Este año estaré en pruebas de Triatlón Míticas que ya he realizado y a las que les tengo especial cariño: Zarautz, Roth, Posadas y el Titan. Así dicho y teniendo en cuenta a lo que estaba acostumbrado metiendo alguna ultra a pie por el medio podría parecer poco, pero no lo es. Un Ironman y 3 medios....no es poca cosa. De entre medio haremos pruebas para estar bien preparado y seguir disfrutando. De momento este año he corrido la Media de Dos Hermanas, la de Los Palacios y una que me ha gustado especialmente y que será fija en mi calendario, la de la Puebla del Río (campo a través casi en su totalidad)

De todo esto lo mas importante es que cada vez conozco mas y mas gente que me encanta, es algo que no tiene precio y es lo que mas valoro de todo esto junto con poder transmitir a mi entorno los valores que representa el deporte.

Lo importante es el camino.

Para el año 2014 volveré por mis fueros y tengo un par de retos en mente muy chulos, de los que imponen de verdad, me gustaría cumplir uno de mis mas calurosos sueños y también hacer un Ironman Extremo, de esos que hace falta que alguien te acompañe en coche y luego corriendo en bici de montaña. esperemos todo vaya bien y podamos afrontarlos. Ya os contaré.

Por último agradecer la confianza a la gente de NOENE con quienes trabajo probando el material desde hace mas de un año y que gracias a sus plantillas me siento en ventaja con el resto de corredores y lo mas importante cuido mis articulaciones en cada pisada. Os dejo enlace a su web: http://www.noene.com/
Cualquier cosa que queráis saber me podéis preguntar directamente ya que trabajo con ellos desde el principio.

Os dejo, un abrazo fuerte a todos.
Salud, Felicidad y Kilómetros.

Manuel Olmo

2012-2013

Hola a todos,
2012 ha sido un año bueno deportivo, pero no el mejor, ya que no he quedado satisfecho del todo y no creo que haya alcanzado totalmente mis objetivos. Así es.
Creo que he cometido errores, puede que haya competido demasiado, el hecho es que crucé todas las metas pero la sensación no fue tan buena como en otras ocasiones. Posiblemente dentro de un tiempo cambie mi percepción y valore mucho mas lo realizado, incluso varíen las sensaciones pero al acabar la temporada es lo que sentía.
Diría que a nivel de satisfacción y a pesar de haber sido Finisher en multitud de pruebas que se consideran meritorias (Ironman, Titan,...), el año lo ha salvado el Gran Trail de Peñalara, dada mi preparación, handycap (miedo a las alturas) y experiencia en este tipo de pruebas si considero todo un éxito mi experiencia durante ese fin de semana en Madrid, cruzando la línea de meta tras un increible esfuerzo físico, y pasándolo super bien gracias a los compañeros con los que fuí y a determinados momentos vividos durante la prueba. Es la única competición de la que realmente me siento satisfecho, del resto no, con lo cual no puedo decir que haya sido el mejor año, tampoco digo que haya sido malo,soy consciente.

Tras finalizar la temporada todo esto me llevó a un obligado periodo de reflexión, a hacerme preguntas sencillas y básicas, antes nunca había tenido esa necesidad. Tenía claro muchas cosas pero otras no tanto. He estado dándole muchas vueltas, sobre todo porque una de las cosas que sé es que quiero seguir en el mundo de las pruebas de alta resistencia, ya sean triatlones, ultratrails, o lo que venga. Pero no seguir de cualquier manera, en mi caso acumulando pruebas sin mas. Hay que ir mas allá, diría que en mi caso buscar mas la excelencia y no tanto la cantidad, buscar auténticos retos personales, sea el que sea, algo realmente motivante.

Quiero seguir porque sé que me gusta, siempre he sabido que dedicarme a esta actividad me mejora como persona y como profesional, aparte de aportarme una experiencia vital única, posibilidad de autorrealizarme, divertirme al máximo, de conocer gente muy interesante y algo fundamental, me permite comunicar un mensaje que considero mejora mi entorno mas cercano (familiares, amigos, compañeros de trabajo), y lo mas importante siempre pienso en intentar dar un buen ejemplo a mis hijos dentro de mis posibilidades ya que tengo asumido que no soy ningún Santo y conozco gran parte de mis defectos.

Todo esto es para compartir con vosotros mi situación por si os ocurre, pienso que debemos estar bien planificados teniendo claro cuales son nuestros objetivos (ganar, pasarlo bien,...) y si es posible medirlos y analizarlos para ver en qué hay que cambiar para mejorar.

Espero que para todos la temporada 2013 sea todo un éxito en todos los aspectos y alcancemos nuestras metas. Yo ya estoy en ello.

Un fuerte abrazo a todos,

Manuel Olmo

TRAIL DE TURDETANIA 2012

Buenas a todos,
ayer se celebró el Trail de Turdetania, carrera por el campo de unos 55 kms entre Guillena y Castiblanco. Se trataba de la tercera edición, participé en la primera pero no en la segunda y este año me ha gustado mucho mas que la vez anterior.
Los primeros kilómetros los han cambiado, para mi un acierto total, el nuevo trazado es mas bonito y creo que añade un par de kms extras con respecto al recorrido de años previos, también algo más técnico aunque sin dificultad ninguna y lo digo yo que soy taco de torpe corriendo por el campo.
Una vez se enlaza con el tramo restringido creo que no había mas variaciones con otras ediciones, ida a Castiblanco y vuelta por el Camino de Santiago hasta Guillena.
Con respecto a la organización y voluntarios de las veces que mejor he visto una prueba. Lo "prometido" previamente, régimen de autosuficiencia y sin faltar de nada (al menos en el tramo de la carrera donde yo iba). A la llegada todo muy bien también, duchas, fisios, comida, perfecto!!!
Me presentaba a la prueba algo cansado sobre todo mentalmente, el año ha sido largo y aunque no compito mucho si lo hago en pruebas que tarde o temprano hay que tirar de cabeza y saber sufrir, para esto hay que estar muy motivado siempre y no es facil, aparte me notaba sin fuerzas y con mucho sueño, el día anterior resfriado, en fin, el cuerpo avisa, octubre ha sido denso.
Así no me plantee nada especial, correr hasta donde pudiese y a partir de ahí pues ya veríamos  Acudí a la prueba con mis amigos Juan y Emiliano que justo una semana antes habían hecho otra prueba parecida "la marcha del gato", vaya ganas!!!

Tras saludar brevemente a amigos y conocidos me fui a la salida y se dio esta. Salí muy atrás y curiosamente esto supuso que fuese hasta la Cantina (1er avituallamiento,km veintitantos) adelantando compañeros. Aquí me tome una pastilla de sales (error?) y una barrita de cereales que estaba muy buena. Casi todos estos kms y gran parte de los siguientes los hice con la gratísisma compañía de Juan y de Luisma (otro mákina y compi de Peñalara, palabras mayores).
Antes de llegar a Castiblanco ya íbamos Juan y yo solos, Luisma tenía problemas de abductores, aquí tuvimos el momento friki del día, de repente me vi los dedos de las manos muy hinchados y me costaba cerrarlos, sin decirle nada a Juan para no preocuparle me quité la mochila por si me estuviera cortando la circulación del brazo o algo así. Juan se da cuenta y me pregunta, ¿Te estás mirando las manos? le digo que si y me dice que a él le pasa lo mismo, flipante, estábamos mutando en pleno campo. Vaya mal rollo, no me ha pasado en la vida pero que nos pase a los dos a la vez... seguimos avanzando haciendo elucubraciones sobre el asunto "Look Falete", alergia?, exceso de humedad? concluimos que habíamos tomado muchas sales y que el cuerpo para equilibrar y mantener la concentración adecuada estaba reteniendo líquidos. Si alguien que sepa de esto quiere arrojar luz sobre esta respuesta fisiológica en plena carrera le estaré muy agradecido (abajo puede comentar).
Así llegamos a Castiblanco y no encontramos a Ana (otra makina) que estaba ayudando como voluntaria acompañando con la bici, se vino con nosotros un ratito hasta el avituallamiento, nuestro único tema de conversación en ese momento era "el hinchazón", ya en el avituallamiento recibimos todo tipo de teorías, yo seguí con la mía y bebí agua por un tubo y así bajar mi supuesta hiperconcentración de sales internas. Por cierto allí muy bien todo, frutita, bebida, masajistas,....Allí nos despedimos de Ana y seguimos ya iniciando la vuelta. Esta parte pica muchísimo hacia abajo y la verdad que se hace llevadera a pesar del dolor de patas creciente a medida que acumulábamos kms. Hubo un momento que a Juan le dio por emular a Kilian Journet y me costó muchísimo seguirlo, había una parte mas dificultosa y llegué a ver las estrellas cuando patee con todas mis ganas una de las numerosas rocas del camino justo con el dedo donde me había salido una megaampolla, el dolor fue conmigo hasta Meta y hasta la fecha no me abandona, dedo roto, uña menos, ampolla mal curada,...un placer.
Ya a pocos kms de meta rozamos el drama ya que a Juan le pegaron unos buenos calambres y me veía llevándolo a caballito hasta el final, por suerte la cosa no fue a mas y tras parar un poco y estirar pudo volver a trotar.
Y así los dos juntitos llegamos a meta un poco hasta los huevillos de tanto correr pero muy contentos de cumplir un objetivo mas.
Yo hoy parezco Robocop y estoy teniendo una sensaciones postcarrera de las mas malas que recuerdo, espero mañana esté algo mas recuperado (tengo mucho sueño) y el miércoles estar 100% ok.

Saludos a todos y enhorabuena a todos los Turdetanos, los que acabaron y los que no, de nuevo felicidades a la Organización y mil gracias a los Voluntarios.
La camiseta de finisher es muy chula.
Volveremos!!!

TRIATLON TITAN 2012

Hola a todos,
como la mayoría sabéis el Titan es una prueba muy especial para mi.
Ayer se celebró la octava edición, fue diferente, eche de menos al para mi padre y creador de la prueba, José González, no creo que leas esto pero espero verte el año que viene y si no, nos hacemos uno por nuestra cuenta, no estaríamos solos.
Eche en falta que nos regalaran una semilla de encina, o algún detalle artesanal, de esos que aportan un espíritu y ambiente especial.
Eche de menos a Javier Morilla animando en la última rampa o mejor aún terminando la carrera a pie justo cuando yo la empiezo.
También a algunos Titanes que forman parte de la prueba.
Soy un Titán sensiblero, es lo que hay.

Muchas gracias a todos por los ánimos, tanto los que os acercasteis por allí como a los que lo hacéis desde la distancia

La organización de este año, al igual que las anteriores estuvo impecable, al menos en mi opinión, fue un día climatologicamente muy complicado y no falto absolutamente de nada.
Por último y antes de explicaros como me fue deportivamente, decir que espero que estén bien los que sufrieron caidas en la bici, especialmente al que estaba en el suelo en la bajada de Palomitas, que es la que parecía mas grave, no sé si hubo mas.

Este Titán ha venido marcado por la lluvia y el frío  En las 8 ediciones es lo que nos faltaba, ya habíamos tenido calor, viento y olas. Desde el día anterior estaba preocupado con las bajadas en bici, de hecho me acerque a una tienda de ciclismo y monté unas cubiertas de agua. Me da miedo bajar y en mojado ni os cuento, ademas se que ir con miedo es peor aún, así que entraba en un circulo vicioso, una espiral paranoica en el que me veía cayéndome si o si.
Por suerte llovió menos de lo esperado y aunque hubo tramos en los que si lo hacía fueron los menos, eso no quito que la carretera estuviera mojada en algunas bajadas.
De antemano sabía que no iba a ser un Titán para hacer tiempo ya que iba perder mucho en los descensos comparado con la mayoría de participantes y con otros años, así mi objetivo lo tenía claro, llegar a meta, ya vendrá otros titanes donde pueda ser mas competititvo (dentro de mi cutrenivel claro)
La natación se me hizo larga, la hice entera con mi amigo Juanma que en las primeras boyas, como no podía ser de otra manera me iba dando todo tipo de indicaciones y que luego como perro viejo se me metio a los pies y se convirtio en una prolongación de mi cuerpo, por mi parte encantado de llevarlo ahí y de que no se calle ni debajo de agua, este año era muy facil orientarse, nada que ver con el anterior. A ratos cogía pies y a ratos no, me daba un poco igual, ritmo tranquilo.
Transición pataterilla, me abrigo bien y a pedalear. Luis Lara mi otro compi de entrenos y amigos sale cuando nosotros llegamos, bye bye, estás muy fuerte amigo y sumado a mi estilo abuelita en los descenso cero posibilidades de seguirte.
Subida a Palomas tranquila, coronamos y entramos en la bajada de palomitas con unos kilometros iniciales con mucha niebla que acojonan, sonaba una ambulancia a lo lejos que tampoco ayudaba, lo dicho bajando a 2 por hora. La parte entrepuertos nos llueve levemente, yo voy guardando fuerzas para el Boyar. Ya en el Boyar igualmente lo subo tranquilo con los últimos 4 kms con lluvia mas fuerte y frío, la niebla hizo que por primera vez en mi vida no me diera cuenta de que había coronado y me vi de pronto bajando para encarar las palomitas. Bajada chunga, mucha agua y la bici no frena bien, mal ratito. En la última subida a Palomitas ya me noto cascaete pero corono bien. Ya solo queda bajar Palomas que a medida que descendemos la carretera está mas seca y se hace sin mayor problema. Final de la Bici, para mi prueba superada.
Salgo a correr con la incógnita de como se me dará esta parte, llego habiendo corrido poco los últimos meses, los primeros kms son muy rápidos de bajada constante, luego terreno rompepiernas que te recuerda lo que llevas encima y así la llegamos a la subida a Algodonales, dura pero bien, este año el pueblo no tiene la animación de ediciones previas pero igualmente se vuelca con los corredores, detrás mía va un local y es brutal los ánimos que recibe. Punto de retorno, rompepiernas de nuevo y la temida subida a la presa, la hago regulando, adelantando compañeros poco a poco, llegada a la presa y encaramos los 2 terrorificos kms finales. Sufro muchísimo, especie de hombre del mazo junto con las rampas mortales, voy haciendo el gesto de correr pero el ritmo debe ser de andar, literalmente me arrastro, entro en el pueblo y aprieto los dientes por no parar, finalmente giro a la derecha y entrada en meta, son 50 metros, suficientes para emocionarme y mirar al cielo.

Muchas gracias a todos, nos vemos en el Titan 2013