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26 febrero 2013

MARATON SEVILLA 2013

Buenos días,

el pasado domingo se celebró el "29 Maraton de Sevilla"
he tenido poco tiempo para leer crónicas y opiniones, por lo poco que he visto veo que la Organización recibirá toda la información que necesitan de cara a mejorar para el próximo año en su edición mas "porno", la XXX, así que me ahorraré la crítica sobre aspectos a revisar (vallas chungas, guardarropas,....). 

Mi sensación es que en general ha sido un gran Maratón y esto debe prevalecer, mas aún teniendo en cuenta las dificultades económicas que todos conocemos, destacaría que hizo un día espectacular, el cambio en el recorrido, el número de participantes, la labor de los voluntarios y el público animando. Especial mención a los grupos que tocaban a lo largo del recorrido, los saludé cuernos en alto a todos, los de al lado del estadio Olimpico brutales con las amigas/fans entregadas, me recordaron de forma entrañable a tiempos pasados...
La salida con Highway to Hell de fondo un clásico que no debe faltar nunca.

El Maratón de Sevilla se ha convertido en una tradición en mi vida, es así, los que me conocen ya ni me preguntan si lo voy a hacer, mas bien me dicen que cómo lo llevo o que planteamiento tengo, dan por hecho que un año mas estaré allí como buen fatiga. En 2014 vuelvo, lo digo ahora en mis horas mas dolorosas sin casi poder andar.

Acudí al estadio como todos los años con mis amigos Juan y Emiliano. Aprovecho para felicitaros, hay que tener muchos huevos para repetir un año tras otro.

Este año mi objetivo es el Ironman de Roth en Julio con lo cual mi preparación para el Maratón no era algo muy específico sino mas bien la intención era hacer un buen entreno. 
Un par de días antes en conversación con mi preparadora, la gran  María Pujol, salió el tema del ritmo, yo alegremente le dije que a 4:45 para hacer 3 horas 15, lo cual sería mejor marca personal pues tenía 3 horas 16, me quedé tan pancho y hasta aquí todo correcto. Al llegar a casa esa noche me puse a hacer calculos y a mirar la clasificación del año anterior, soy un desastre con las marcas y calculando ritmos y comprobé que ni de coña hice 3h 16 minutos sino 18 y que para hacer 3 horas 15 tenía que ir a 4:38 y no a 4:45. Es decir que me había "columpiado" con mi predicción e ir a por los 3:15 iba a ser mas arriesgado y duro de lo que en aquella charla yo supuse. Tendría que recortar 4 minutos a una marca que ya me parecía buena para mi. 
Como soy hombre de palabra y mi orgullo de macho alfa no me iba permitir ni el mas mínimo recule sobre la marca anticipada decidí salir a ese ritmo de 4:38 el kilometro, "el mejor ritmo es un ritmo suicida" había leido el día antes. Comparto con vosotros que esta sensación de salir a un ritmo poco conservador es algo a lo que no estoy muy acostumbrado y admito que me supuso cierto acojone los momentos previos.
También hay cosas que inexplicablemente te ayudan y en el guardarropas al ir a entregar la mochila me encontre a Lolo Velazquez que me soltó la fresca de que iba a ir a 4:10, joder los hay que van a ritmos mas "suicidas" que yo, grande y valiente Lolo!!! sin saberlo me tranquilizaste algo.

Durante el Maratón disfruté muchísimo del mismo, en todo momento corriendo con la sensación de que me iba a chocar con el temido "muro" de frente, ya que no solo iba a 4:38 sino algo más rápido. El caso es que me encontraba bien y la experiencia te hace controlar mucho esa percepción de que vas justo para petar pero sabes que puedes aguantar.

A medida que iban pasando los kms y como buena prueba mental que es el Maratón iba teniendo mis pequeños bajones y subidones, todos ellos gestionados correctamente apretando o frenando en base al ritmo que marcaba el garmin, intentando "regular".
Bebí en todos lo avituallamientos y tome un gel en los kms 20, 30 y 35.
Sorprendentemente aguanté bien el teórico muro en el km 32 y no fue hasta el 39 donde realmente empecé a sufrir bastante para mantener el ritmo, se me hizo eterno el rodeo al parque del alamillo y a esas alturas ya iba haciendo cálculos para bajar de esos 3:15. El kilometro previo a la entrada al estadio me supuso un autentico Infierno, llevaba los brazos dormidos y en mi mente la probabilidad de desfallecer allí en las puertas del Olimpico, gracias a Luis Lara por los ánimos en esos metros, disculpa si no te dí mucha conversación, iba muerto.

Ya en la pista me encontré algo mejor y hasta tuve que apretar, por mi reloj iba sobrado, pero el tiempo oficial es el que cuenta y no lo iba tanto al haber salido en un cajón de atras, aparte me marcó 400 metros de mas el garmin. (como jode esto cuando vas sufriendo)
La foto es la foto y mi palabra mas pensé, así que sprint final (por llamar de alguna manera a mi penoso intento de acelerar) para hacer 3 horas 14 minutos 59 segundos, la foto es la foto!!!

Misión cumplida: Disfrutando y buena marca para mi.


Al llegar saludé a algunos conocidos y al entrar en el tunel y quedarme solo casi me pongo a llorar de lo debil y al mismo tiempo contento que estaba en ese momento, la verdad es que es muy emocionante y dificil de explicar, supongo que en lo que se experimenta en ese momento está una de las razones de que repitamos un año tras otro.

Mil gracias a los que me gritasteis dando apoyo por todo el recorrido, no paré de recibir ánimos y eso ayuda muchísimo.

Felicidades a todos los participantes del Maratón, auténticos héroes del asfalto.

Ahora a recuperarnos bien y a preparar lo próximo.

Mil gracias a Noene por sus plantillas que me permiten rendir cada vez a mejor nivel y batir mis marcas sin lesionarme.
http://www.noene.com/es/

Saludos a todos.

M. Olmo


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