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10 diciembre 2011

A mi la sufrida. La Valiente 2011 (57 kms a pata)

Hola a todos,
hoy se ha disputado la prueba A mi la sufrida. La Valiente 2011.
La prueba consta de 3 modalidades. Ciclismo de montaña (54 o 78 kms) Duatlon y Carrera a pie (57 kms).
yo he participado en la modalidad de carrera a pie, las salidas fueron escalonadas siendo primero los ciclistas. luego los duatletas y finalmente los corredores. Espectacular la sensación antes de salir viendo que nos quedamos solo unos 25 corredores, la mayoría con pinta de máquinas y 6 horas por delante como tiempo límite para acabar. Es de las veces que mas claro he tenido que no debía haberme inscrito, muchos kilometros para los entrenos realizados y encima con un tiempo límite que no me daba margen de error ni posibilidad de apenas caminar en las 6 horas.
Sin apenas retraso se da la salida y allí que ibamos los valientes. Yo dejándome caer atras y viéndolas venir. Los primeros kms los hago en un grupito con otros 3 corredores, el peloton se va estirando y, tras una paradita al km 5 para hacer mis necesidades, veo que me quedo solo. En este tramo de la carrera me dedico a mantener un ritmo que me permite no perder contacto visual con los de delante, atras no se veía ni un alma y no quería quedarme totalmente solo en mitad del campo. Llegando al km. 28 alcanzo a una autentica máquina de este tipo de competiciones, Manolo "el hielo" con él llego al avituallamiento del 28, se nos unen también unos portugueses que a mi, particularmente, me tenían mareado pues no paraban de hablar en su idioma. En el siguiente tramo de 14 kms se decide la clasificación, es la parte donde la organización cronometra a los corredores, es inevitable no acelerar el ritmo, yo así lo hago y me pego un calentón que luego pagaré. Aquí y tras pasar un puente muy chulo, el ir con Manolo cerca me ayudó muchísimo pues no veía la señalización en los cruces y gracias a él no me perdí. Llego al 42 reventado he hecho los 14 kms como si la carrera acabase ahí. quedan 14 kms mas que se me hacen eternos y muy duros, voy con mucho dolor de piernas y con pocas ganas de darle mas caña. Aquí la mayoría vamos igual y nos vamos juntado en grupitos, ya sabemos que vamos a llegar en tiempo y corremos despacito, si llega alguna cuesta caminamos, la primera vez sobre el km 45. Sobre estos kms veo a Fernando Tragabuche y aprieto lo justo para llegar a su altura, de ahí al final junto con un señor que es un makinón vamos avanzando con mas pena que gloria hasta llegar a meta. La compañía me hace mucho mas llevadero estos kms finales que siempre se hacen muy duros. Finalmente muy contento al llegar a Meta pues la noche anterior no daba un duro por mi de entrar en menos de 6 horas.
Desde aquí muchas gracias a Fernando Gonzalez por acercarme al coche y darme abrigo durante la entrega de trofeos, si lo lees, gracias máquina y suerte en el Campeonato de España de Duatlón.

saludos

05 diciembre 2011

SUBIDA A LAS ERMITAS 2011

Hola a todos,
un año mas vamos cumpliendo tradiciones deportivas, este fin de semana tocaba acudir a la XXIII Subida a las ermitas de Córdoba.
Según el speaker la carrera mas bonita del Sur de Europa.
Como el nombre de la prueba indica se trata de salir corriendo desde el Centro de Cordoba para llegar hasta las ermitas de la Sierra. Un total de 15 kms la mayoría de ellos cuesta arriba de forma continua, no hay descansos una vez se empieza a subir. Llegados al Km 12 y tras un repecho muy duro cambia la pendiente y se hacen los últimos kms en bajada combinando algún repecho.
La carrera esta limitada a 300 participantes y es un placer correrla, sin agobios con su agua cada 5 kilometros, su perfil exigente y Meta en un lugar precioso. Servicio de guardarropa en meta y caldito caliente para recomponer el cuerpo tras el esfuerzo realizado, también una Limonada con Yerbabuena que estaba de muerte y de la que dimos buena cuenta.
Acudimos a la carerra Oscar, Praxedes y yo. Los 3 cada uno a su nivel con mentalidad reservona, unos porque ya conociamos la dureza de años anteriores y Oscar porque iba mas que avisado y aunque quiere hacer Ironman es un chico prudente. En mi caso fui a un ritmo soportable durante toda la carrera sin apretar al principio y aguantandobien  al final. Al llegar a casa comprobe que había hecho un minutito menos que el año anterior con lo cual muy contento ya que mantenemos la forma a pesar de ir envejeciendo.
Carrera totalmente recomendable para los que les guste subir, no ir apelotonado y disfrutar de buenas vistas mientras se corre. Aparte la constante subida hace que las piernas se pongan fuertecitas para lo que esta por venir.
Un abrazo a todos y a seguir dándole a lo que nos gusta.