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16 febrero 2011

Maraton de Sevilla 2011


Hola a todos,
Os paso breve crónica de la prueba (estos días estoy hasta arriba de trabajo)

El domingo se celebró el Maratón de Sevilla 2011.
Día grande del atletismo sevillano con record de participantes y de la prueba, los keniatas vieron a mi hermano Kike por allí adelante y salieron acojonados corriendo a tope.
El día acompañó y también el público. El recorrido fue prácticamente el mismo que el año anterior, totalmente llano y por lo tanto ideal para hacer marca.
Debido al incremento de participantes hubo críticas a la recogida de dorsales del sábado con largas colas, los sevillanos si podemos, mejor ir el viernes. También la salida es complicada, yo me coloqué atrás y perdí una minutada, no en cruzar el arco sino en empezar a semicorrer una vez cruzado. No he mirado el Garmin pero mi primer kilometro debe rondar por los 7 minutos. En mi opinión deberían poner la salida donde antiguamente, ya en la Avenida. Lo chulo del estadio es entrar en él, la salida importa mucho menos. Salvo estos dos detalles, lo demás hace que Sevilla sea, como dicen, el mejor Maratón de España, tanto por recorrido como por la atención al corredor.
Para mí lo mejor de este Maratón ha sido ver como muchos conocidos se enfrentaban a la distancia por primera vez, he disfrutado mucho compartiendo sus sensaciones y emociones. En mi caso me lo he tomado como experiencia para lo que está por venir este 2011. La carrera la diferencié en dos partes, la primera media corriendo muy conservador (1h44) y la segunda media en la que fui apretando algo a medida que veía que no iba a tener problemas para acabar sin sufrir demasiado (1h39).
Estos días estaré totalmente parado, descansando, recuperando mis rodillas y preparando los entrenos para futuros retos.
Mil gracias a todos los que han apoyado, especialmente a la family
Saludos

12 febrero 2011

Maraton de Sevilla 2011 (Previo)

Sevilla 2003
Hola a todos,
en unas horas estaremos en el estadio dispuestos a tomar la salida del Maraton.
A mi, nunca se me olvidará mi primer Maratón, por ello siento envidia sana de los que se enfrentan por primera vez a la distancia.
De mi primer Maraton me acuerdo de muchas cosas, del resto solo detalles.
Recuerdo que lo preparé a conciencia, gracias a unos entrenos que me puso mi amigo Emilio,
me lesione un mes antes y estuve parado 10 interminables días,
mi primera tirada larga con mi amigo Cristian llegando hasta el parque del Alamillo y dandonos la vuelta para acabar por la Palmera llegando a casa a pleno sprint de lo eufóricos que estabamos por haber sido capaces de correr 2 horas,
el día antes tuve que salir a correr 20 minutos para soltar nervios,
el acojone que pasé al llegar al estadio,
lo hice con Cristian hasta el km. 36 aprox.
los dos primeros kilometros fuimos a una media de 6 minutos,
la primera media se me pasó volando,
los amigos situados en puntos estratégicos,
el encuentro con la familia a la altura de casa,
la cantidad de gente andando a partir del treintaytantos por las calles adoquinadas del centro,
Juanma acompañandonos en la bici cargando con powerades,
el cambio de ritmo a la altura de la Macarena para bajar de 3:30
y el último kilometro, sin duda de los mas especiales que he vivido, pensando en las personas a las que internamente iba dedicando este pequeño triunfo
Especialmente a los que lo corréis por primera vez, espero que se cumpla vuestro sueño de cruzar la meta y podáis vivir ese último kilometro encarando el estadio. Sed cautos en el ritmo, hidrataros y alimentaros bien.
Nos vemos en la meta!!!