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08 febrero 2010

Semana Pre Maraton

Buenas,
os pongo la última semana de entrenillos, ya encarando el maraton y con el objetivo de no cansarnos mucho y llegar frescos al 14 de febrero.
Lunes: Descanso Total tras la media de la Cartuja
Martes: 1 hora y 20 de carrera continua
Miercoles: Descanso obligado por trabajo.
Jueves:1 hora 10 minutos de carrera continua
Viernes:2000 metros de natación (de paseo)
Sabado: 60 kms bici con Lara y Rafa, tranquilitos (Pajanosas)
Domingo:1 hora de carrera continua

Con ganas de hacer el Maraton y meternos mas de lleno en los nuevos retos triatleticos del año.

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