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13 diciembre 2009

Subida a las ermitas


Buenas,
acabo de llegar de Cordoba. Esta mañana se ha disputado la 21ª Subida a las Ermitas. Ha sido mi primera participación y me ha gustado la carrera, desde el km 3 hasta el 13 subiendo sin parar y sin apenas descansos. Muy exigente. El recorrido sale del centro de Cordoba y rapidamente te meten cuesta arriba por la avenida del Brillante, de ahi a la sierra y al final meta en las ermitas. Poquillo avituallamiento y al final bien de bebidas y bolsa del corredor a la altura de la prueba.

El resto de la semana, un par de dias aprovechando huecos para ir a nadar, ayer sabado hice unos 80 kilometros en solitario, el miercoles series de 3000 en el parque, el viernes cuestas en Camas (12x30segundos) y el jueves 50' de rodillo en casa.

Proxima semana el clasico "Media Maraton de Los Palacios"
Saludos.
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