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19 abril 2007

PA Roth!!!

Buenas,
noticias............
me han dado los dias libres para ir a Roth, no estaba nada claro y me tenía desmotivado.
El martes corrí 70 minutos a ritmo.
Miercoles 2300 metros de agua con 1500 continuos.
Jueves carrera a pie de 60 minutos pisando recorrido del TITAN, desde la presa hacia Zahara y vuelta, que recuerdos!!!
Saludos,
Manuel
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